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家里可以养菊花吗吉利吗，菊花放家里是否不吉利 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升是(shì)75ml的。

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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老的天然(rán)饮料之(zhī)一，被誉(yù)为白色血液，对(duì)人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名(míng)思义是从雌性奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有不同的(de)等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰(fēng)富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的(de)是，牛奶(nǎi)是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且钙(gài)磷(lín)比例非常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的(de)营养(yǎng)价值更(gèng)高(gāo)一些，实际(jì)上所谓的(de)浓牛奶(nǎi)不(bù)过是水的比例减小了而已。

　　如果本(běn)身(shēn)肠胃就比较弱的人(rén)喝(hē)浓牛奶的话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和(hé)巧克力搭(dā)配在一(yī)起食(shí)用，认为(wèi)这(zhè)样味道更(gèng)好(hǎo)，实(shí)际上将牛奶和巧克力一(yī)起吃的话，就(jiù)引起草酸反应(yīng)，严(yán)重(zhòng)的话甚至会引(yǐn)发缺钙(gài)、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食(shí)用。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭(fàn)一起(qǐ)食用(yòng)，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的维生(shēng)素(sù)A会被稀(xī)饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破(pò)坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹(fù)喝(hē)牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实(shí)这(zhè)样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)的话(huà)，牛(niú)奶中的蛋白质(zhì)会被迫转化(huà)为热量消耗掉，这样实际(jì)上是起不到什(shén)么(me)营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最(zuì)大限度的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛(niú)奶送(sòng)服(fú)药。

　　有人喜欢(huān)吃(chī)药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样(yàng)做会(huì)破(pò)坏药(yào)物(wù)中的有效(xiào)成分(fēn)，起不(bù)到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮(zhǔ)沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的(de)时候，不要(yào)将牛(niú)奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时(shí)候(hòu)，也(yě)不(bù)要往里面(miàn)加糖，否(fǒu)则(zé)会危害我们的身体健康，最好是煮完(wán)之后再加。