酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头部(bù)进行力度适中的按(àn)摩，是(shì)缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用(yòng)食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻(qīng)轻(qīng)来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次(cì)便可解去酒气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取(qǔ)大白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成细(xì)丝后(hòu)，加入少(shǎo)量的白糖(táng)以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后(hòu)食(shí)用，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的作(zuò)用(yòng)。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛预期收益率计算公式 预期收益率是什么脑胀脸潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒效果。

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐消失，而且(qiě)还(hái)可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什(shén)么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能(néng)刺(cì)激交感神(shén)经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作(zuò)用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及(jí)儿(ér)茶酚(fēn)胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本身(shēn)就是致(zhì)痛物(wù)质，并(bìng)且这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论是酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量的杂醇油存(cún)在,而(ér)酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇(chún)油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先做(zuò)点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话(huà)酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害(hài)很大，特别(bié)是喝高(gāo)了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内(nèi)吸收时(shí)间(jiān)延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性(xìng)地(dì)吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也(yě)可以抽(chōu)出(chū)一点时间来(lái)吃一(yī)些食(shí)物，可以有选择(zé)性地挑选(xuǎn)一些有解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常(cháng)饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中的(de)贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促(cù)进肝脏的功能发挥(huī)着重(zhòng)要的作用。

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