魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)魔芋是公认(rèn)热量比较低的食(shí)物，而(ér)且(qiě)特别适合(hé)在减(jiǎn)脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个魔芋(yù)吃(chī)起来有没(méi)有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么(me)没有(yǒu)热量，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔芋不(bù)像是其他根(gēn)茎(jīng)类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没(méi)有(yǒu)可以消(xiāo)化这种成分的酶(méi)，所以它(tā)不但不能被我们消化，还能(néng)吸收大量(liàng)的(de)水分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定(dìng)的减肥功效(xiào)，含有的葡甘(gān)在农场英语为什么用on不用at，在农场为什么用on the farm露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从而增(zēng)加饱腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多(duō)的食物，适量吃会有效的(de)促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的(de)目的，并且还能降血压、降(jiàng)低(dī)血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有(yǒu)毒，一(yī)定要煮三个小(xiǎo)时以上才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元(yuán)素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些(xiē)种类块茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其是白魔(mó)芋、花(huā)魔芋(yù)品(pǐn)种含量高(gāo)达5在农场英语为什么用on不用at，在农场为什么用on the farm0—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味是自(zì)有的特别的(de)气味(wèi)，通常被(bèi)称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有(yǒu)腥(xīng)味(wèi)的(de)植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可(kě)能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入(rù)水以后，气(qì)味会明显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂(fēng)蜜或(huò)果汁(zhī)调一下。

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