魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而且(qiě)特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的(de)热量一般(bān)是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多(duō)了

魔芋(yù)为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其他根(gēn)茎类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉(fěn)，倒是(shì)含有一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没(méi)有可(kě)以消化这种成(chéng)分的酶(méi)，所以它(tā)不但不能被我们(men)消化，还(hái)能吸收大量的(de)水分，促(cù)进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物(wù)，一般(bān)每100克魔芋当(dāng)中就(jiù)有七大卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋具(jù)有一定的(de)减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有的葡甘(gān)露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。<至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号/p>

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很(hěn)多的食物(wù)，适量吃会有效的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还可以(yǐ)为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清(qīng)理肠道(dào)的目的(de)，并且还能(néng)降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼(gé)对钙(gài)离子的(de至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号)吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则会腹胀或(huò)者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮(zhǔ)三(sān)个小(xiǎo)时以上(shàng)才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类(lèi)块茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味是(shì)自有的(de)特别的(de)气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是(shì)有腥味(wèi)的(de)植物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相(xiāng)对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝对一丝没至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号有的(de)是(shì)几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉(fěn)，入(rù)水(shuǐ)以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁调一(yī)下。

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