烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了？苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面的农药(yào)残留物的(de)。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果(guǒ)是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入(rù)烤(kǎo)箱中，加热5分钟(zhōng)制(zhì)成(chéng)，此时果胶的分子量(liàng)变少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化(huà)吸(xī)收丰(fēng)富的营养元素(sù)磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟(shú)后还(hái)能(néng)释放(fàng)出(chū)浅浅的香味。身(shēn)体在摄(shè)入这种香味和营养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并且能健脑安(ān)神(shén)助(zhù)眠，减轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也(yě)可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹(píng)果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还(hái)能(néng)让身体(tǐ)消化吸收营(yíng)养元素(sù)钾，保持体(tǐ)内电解质溶液(yè)钾(jiǎ)、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止(zhǐ)高(gāo)血(xuè)压的关键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含(hán)的多酚类(lèi)天然抗氧(yǎng)化物质含量会(huì)大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹(píng)果加热后(hòu)，其中的(de)果胶不仅具有吸(xī)收细(xì)菌和毒素(sù)的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻(xiè)的(de)功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的的农(nóng)药残留(liú)物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

过渡句是什么意思，过渡句是什么意思 举个例子　　2、洗干净(jìng)后开始切(qiè)片啦，准备(bèi)好一(yī)盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果(guǒ)氧化(huà)后(hòu)变色)将切好的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就(jiù)放(fàng)在烤(kǎo)网上过渡句是什么意思，过渡句是什么意思 举个例子，稍(shāo)沥(lì)干水分就放入已经预热(rè)好的烤箱中，预(yù)热(rè)100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上(shàng)下管热风循(xún)环也行(xíng))温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能(néng)烤半个多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几(jǐ)个一起烤(kǎo)就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是(shì)酸酸甜(tián)甜的(de)。

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