什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美(měi)国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对(duì)诱(yòu)发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于(yú)不(bù)合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的(de)合理思(sī)维(wéi)和(hé)无理性的(de)不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人(rén)都(dōu)不(bù)可避免地(dì)具有(yǒu)或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的(de)动(dòng)物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某(mǒu)一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事(shì)情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不(bù)好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就(jiù)是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制一(yī)下(xià)自己(jǐ)的积(jī)极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件事(shì)，对(duì)不同的(de)人，会引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同的(de)情绪体验。<比较长的古诗词，比较长的古诗10句/p>

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人(rén)们(men)常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产生的(de)情(qíng)绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人(rén)们按照(zhào)理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是由(yóu)于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的(de)合理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断(duàn)地用(yòng)内化语言(yán)重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的(de)长期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(比较长的古诗词，比较长的古诗10句zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的(de)是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情(qíng)而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候，我们(men)需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不(bù)同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一(yī)些不合(hé)理的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

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