河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖河粉和米粉都是我们平常(cháng)生活中经常吃(chī)的主食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又有(yǒu)什么(me)区别？的。

　　关(guān)于河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭米(mǐ)粉河粉面条哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)哪个热量低(dī)等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的(de)生活小(xiǎo)知识：

河(hé)粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量(liàng)高

　　每100克的(de)河粉(fěn)里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合(hé)物以及1.2克的(de)纤(xiān)维(wéi)素(sù)。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉的营(yíng)养成分表上可以看(kàn)出(chū)，河粉(fěn)对人体(tǐ)主要的功能就(jiù)是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗(hào)比(bǐ)较多，继(jì)续(xù)补充能量恢复体力的话，吃(chī)河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳(tàn)水化合物含量(liàng)比较高(gāo)，而(ér)我们知道碳水化合物经过人(rén)体消化(huà)之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡(kǎ)，相对(duì)100g大(dà)米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说(shuō)，米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做到营养均衡(héng).建议(yì)晚(wǎn)饭少吃或者不吃(chī),就可(kě)以达(dá)到减肥的(de)目的.

河(hé)粉和米(m对付睡完就跑的男人，报复睡完就跑的男人ǐ)粉有什(shén)么(me)区别

　　1、生产(chǎn)工艺的(de)不同：米粉(fěn)以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等(děng)多道工序制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨(mó)成粉，再(zài)加水(shuǐ)调制成糊状，上(shàng)笼蒸制(zhì)成片状，冷却后(hòu)划成条状(zhuàng)而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是(shì)圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面(miàn)粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较(jiào)多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖(pàng)的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多(duō)锻(duàn)炼身(shēn)体，增(zēng)强身体的免疫力，才可以预防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗(xǐ)，但是洗了后要(yào)滤干，否则很容易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先用清水(shuǐ)泡(pào)一(yī)泡，将河粉吸(xī)满(mǎn)水泡软(ruǎn)后对付睡完就跑的男人，报复睡完就跑的男人，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 对付睡完就跑的男人，报复睡完就跑的男人