酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行力度适(shì)中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的(de)有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩(mó)的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压(yā)，可以用(yòng)拳头在(zài)太(tài)阳(yáng)穴(xué)到发际处(chù)轻(qīng)轻(qīng)来回(huí)转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次(cì)一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切(qiè)成细(xì)丝后，加入少量(liàng)的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用(yòng)开水冲(chōng)服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水cos135度等于多少啊带根号，cos150度等于多少啊p>

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可(kě)以使头(tóu)痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡哦，并且第(dì)二天(tiān)起来也(yě)不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的物(wù)质，这(zhè)种(zhǒng)物质(zhì)极(jí)易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺(cì)激交感神经(jīng)末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物(wù)质，并(bìng)且(qiě)这些物质还会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有微量(liàng)的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要(yào)预(yù)防酒后头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席(xí)刚(gāng)开始(shǐ)的时(shí)候，应该(gāi)先(xiān)抓着时(shí)间吃点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点(diǎn)保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害(hài)很(hěn)大(dà)，特(tè)别是喝高了的时候，容(róng)易造成(chéng)胃出(chū)血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间(jiān)先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会(huì)在胃里(lǐ)形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不(bù)要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可(kě)以(yǐ)有选择性(xìng)地(dì)挑选一(yī)些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富(fù)含(hán)维生素B的食(shí)物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类食(shí)物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生素(sù)B12和糖元(yuán)对于促进肝脏(zàng)的功(gōng)能(néng)发挥着重要(yào)的作(zuò)用(yòng)。

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