魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了(le)魔芋(yù)是公(gōng)认热量比较低的(de)食物，而且特(tè)别适(shì)合在(zài)减(jiǎn)脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热(rè)量摄入的(de)？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没(méi)有(yǒu)可以(yǐ)消化这(zhè)种成分的(de)酶，所以它不但不能被我们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热(rè)量的典(diǎn)型(xíng)的食物(wù)，一(yī)般(bān)每100克(kè)魔芋当(dāng)中就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一(yī)定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度(dù)高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加(jiā2023年真的有僵尸病毒吗，丧尸病毒真的存在吗)饱(bǎo)腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适量吃会有效的(de)促(cù)进肠的蠕(rú)动，还可(kě)以为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖2023年真的有僵尸病毒吗，丧尸病毒真的存在吗(táng)，可以达(dá)到清理(lǐ)肠道(dào)的目的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔(mó)芋能够有效(xiào)的调节体内(nèi)的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使用，不能(néng)够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎(jīng)富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的气(qì)味，通(tōng)常被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样(yàng)的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等(děng)级(jí)越高，可(kě)能相对的腥(xīng)味会越小。

　　但是纯化(huà)微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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