河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经(jīng)常吃的主食(shí)，那么(me)这两种相比较的话哪(nǎ)个的(de)热(rè)量会高一些(xiē)？感觉河(hé)粉(fěn)和米粉是差不多的，它们之间又(yòu)有什么(me)区别？的。

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河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里(lǐ)面(miàn)含有356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河粉的营(yíng)养成分表(biǎo)上(shàng)可以看出(chū)，河(hé)粉(fěn)对人体(tǐ)主要的功能就是为人体(tǐ)提(tí)供能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如(rú)果身体消耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体力的(de)话，吃河粉是一个不(bù)错的选择(zé)。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合物含(hán)量(liàng)比较高，而我们(men)知(zhī)道碳水化合物经过人体消化之后，可(kě)以分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条5k是多少钱，5k是多少钱人民币高。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量是(shì)100g中(zhōng)含有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做到营(yíng)养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥的(de)目(mù)的.

河(hé)粉(fěn)和(hé)米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉(fěn)以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工(gōng)序制(zhì)成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净(jìng)后磨成粉，再(zài)加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成片状(zhuàng)，冷却后划成条状(zhuàn5k是多少钱，5k是多少钱人民币g)而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河粉(fěn)是会(huì)使(shǐ)人(r5k是多少钱，5k是多少钱人民币én)发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一(yī)些肥(féi)胖的人，如果想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可(kě)以(yǐ)预(yù)防疾(jí)病的发生(shēng)。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了(le)后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先(xiān)用清水(shuǐ)泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更(gèng)美味。

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