烤苹果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹(píng)果可(kě)以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此(cǐ)时(shí)果胶的分子(zi)量变(biàn)少，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化(huà)吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在(zài)烤熟后还(hái)能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入(rù)这种香味和营养物质之后能调整(zhěng)情(qíng)绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营(yíng)养(yǎng)元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细(xì)血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹果能防(fáng)止高血(xuè)压的关(guān)键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其(qí)所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量会大(dà)幅增(zēng)加，有助于降(jiàng)低(dī)血脂，清(qīng)除体内多余的自由基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中但使龙城飞将在,不教胡马渡阴山的意思是什么，但使龙城飞将在不教胡马渡阴山的意思含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的(de)双重作用。而烤苹(píng)果加热后(hòu)，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收(shōu)细菌(jūn)和毒素的作(zuò)用，而且(qiě)还有收敛、止(zhǐ)泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药残但使龙城飞将在,不教胡马渡阴山的意思是什么，但使龙城飞将在不教胡马渡阴山的意思留物(wù)。

　　或者不(bù)喜欢有皮(pí)的直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放(fàng)一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹(píng)果氧化(huà)后变色(sè))将切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，至于苹(píng)果片要(yào)切多薄呢，就自(zì)己(jǐ)衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后就放在烤网上(shàng)，稍沥干(gàn)水分就放(fàng)入(rù)已经预热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者(zhě)上下(xià)管热风循环也行)温(wēn)度100度(dù)，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤网只能(néng)烤半(bàn)个多左右(yòu)，最好就有几个(gè)烤网几个一(yī)起烤就没有浪费(fèi)时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会(huì)变硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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