宝宝们，本号以前(qián)的视频均(jūn)是全部(bù)剪辑降噪处理后(hòu)上(shàng)传的，达到(dào)的效果就是，当(dāng)你点击播(bō)放就(jiù)能直接进入你需要的部分(fēn)内容(róng)，且音频降噪(zào)后质量(liàng)更优(yōu)，但由(yóu)于处理后的视频(pín)太(tài)大，上传太费时间。为降低(dī)劳(láo)动强度(dù)，后(hòu)期视频不再(zài)二次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音(yīn)频做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身体其他(tā)部(bù)位产(chǎn)生(shēng)令人(rén)愉悦的(de)独特刺激感。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚(shèn)至(zhì)呼(hū)吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发(fā)声技巧等(děng)多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制(zhì)作(zuò)者利用假音以及混音(yīn)可以有效的避免(miǎn)声音中(zhōng)较多的基频部分(fēn)，使得语言(yán)能量集中在纤细空灵(líng)的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在(zài)线讨论组成(chéng)员提出。后来因为(wèi)油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Ru鹅颈藤壶是什么东西，鹅颈藤壶多少钱一斤ssian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了(le)大众的(de)视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页(yè)、耳语(yǔ)、手部动作的(de)听觉加上视觉(jué)的(de)刺激，引发(fā)了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音(yīn)来达到刺激。根据《自(zì)发性知觉经络反应(yīng)的研究(jiū)鹅颈藤壶是什么东西，鹅颈藤壶多少钱一斤进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同(tóng)人对(duì)于同一种触发(fā)器(qì)所触发的情感(gǎn)是(shì)不同的，大部分听众会有头皮触(chù)感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚(shèn)至会有类似电流经(jīng)过等感受。对于(yú)这种感觉，有的(de)人会觉(jué)得(dé)惊(jīng)奇(qí)和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每(měi)个(gè)人的经历(lì)是密切相(xiāng)关的。

当然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个好(hǎo)的设备。相(xiāng)比于直接外(wài)放的效(xiào)果，使用(yòng)耳机来听这些音视(shì)频则是更好的选择。市面(miàn)上有很(hěn)多主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我就(jiù)不说是(shì)哪(nǎ)些了，免(miǎn)得(dé)有打广告的嫌(xián)疑。其实(shí)只(zhǐ)要(yào)声音(yīn)清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次(cì)感(gǎn)丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有(yǒu)主动降噪的功(gōng)能(néng)就更好了，可以隔(gé)绝(jué)外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大(dà)、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感(gǎn)兴(xīng)趣的(de)分(fēn)类，让自己的心灵得到(dào)片刻(kè)放(fàng)松吧。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体(tǐ)验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了(le)我在这里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们(men)开始吧

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