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　　马铃薯(shǔ)怎样挑甜(tián)的好吃些呢视(shì)频(中国人口第一大省，中国人口第一大省排名pín)？看马铃薯形状的。关于马铃薯怎(zěn)样挑甜(tián)的好吃些呢(ne)视频以及马铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑(tiāo)甜的好吃些呢视频，马铃薯怎样挑甜的好吃些呢图片，马铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑甜的好吃些(xiē)呢，马铃薯做甜的好(hǎo)吃吗，哪种(zhǒng)马铃薯比较甜等问题，农商网将为你收(shōu)拾以下的日子知识：

马铃薯可以当主食吃吗

　　马铃薯是可以当主食吃的。

　　马铃薯(shǔ)一般能当主食，可(kě)以弥补身体所需养分及热量(liàng)，与米饭、面食等主(zhǔ)食相(xiāng)同(tóng)可增强(qiáng)饱腹感，在吃的时分要适量，不(bù)宜多吃，并且还可以吃(chī)一些其他的(de)食物，留意荤素调(diào)配，确保养(yǎng)分均衡。

　　马铃薯中碳(tàn)水化(huà)合物(wù)、纤维素含量(liàng)丰厚(hòu)，还含(hán)有(yǒu)一定(dìng)量的蛋白质、脂肪、维生(shēng)素，以(yǐ)及(jí)多种(zhǒng)矿物质，如钙、铁等，

　　适量(liàng)吃简单被(bèi)机(jī)体所吸收，因而马铃薯可以作为主食。不只可以弥补养分成分(fēn)，还可以(yǐ)促进胃肠活动，口感也较(jiào)好。

马(mǎ)铃薯怎样挑(tiāo)甜的好吃些呢视(shì)频

　　1、看马(mǎ)铃薯形状(zhuàng)。

　　在(zài)挑马铃薯(shǔ)的时(shí)分，会发现有圆(yuán)圆的(de)、长长的马铃薯。

　　形状不同(tóng)的马铃薯，多多(duō)少少有(yǒu)点不同，越圆的(de)马铃(líng)薯(shǔ)，越好剥皮。

　　2、看马中国人口第一大省，中国人口第一大省排名铃薯(shǔ)外皮。

　　马(mǎ)铃(líng)薯不(bù)要(yào)挑有黑色相似(shì)瘀青的部分，里边多(duō)半是坏的；而冻伤(shāng)或腐朽的(de)马铃(líng)薯，肉色(sè)变(biàn)成灰色或呈黑斑，水(shuǐ)分缩短，最好不要挑选(xuǎn)。

　　购买马铃薯时，主张(zhāng)挑选(xuǎn)那种(zhǒng)皮干的马铃薯。

　　假如发(fā)现马铃薯(shǔ)有水(shuǐ)泡过，主张不要购买。

　　由(yóu)于这种被水泡(pào)过的马铃(líng)薯不简单(dān)保存(cún)，并且保存(cún)时刻也很短，口感(gǎn)也欠好(hǎo)。

　　假如是起皮的马铃薯(shǔ)，会(huì)比较(jiào)面、甜，适宜拿来蒸(zhēng)或许(xǔ)炖；假(jiǎ)如(rú)是表皮比(bǐ)较润滑的(de)马铃(líng)薯，口(kǒu)感(gǎn)比(bǐ)较实(shí)、脆，适宜拿来炒马铃薯丝。

　　所以，选购马铃薯要学会从(cóng)自己的实践(jiàn)需求(qiú)动身。

　　3、看(kàn)马(mǎ)铃薯(shǔ)是(shì)否(fǒu)发绿。

　　当挑选马铃薯(shǔ)时，看(kàn)见(jiàn)发(fā)芽的(de)马铃薯(shǔ)就不(bù)要拿。

　　长(zhǎng)芽(yá)的(de)马(mǎ)铃(líng)薯都(dōu)含有毒素，就不适宜再吃(chī)，外表现已变绿的也是。

　　马铃薯(shǔ)发芽不能吃，是最基本的知识。

　　4、看马铃(líng)薯(shǔ)色彩。

　　马(mǎ)铃(líng)薯的果肉(ròu)分为两(liǎng)种(zhǒng)色彩，一种(zhǒng)是黄色的，一种是白(bái)色的。

　　一般来说，黄色肉质的马铃(líng)薯比(bǐ)较粉(fěn)、面，而白色肉质的(de)马铃薯一般感(gǎn)觉比较(jiào)甜。

　　所(suǒ)以(yǐ)，选购马铃薯时也要留意(yì)掌握好这一(yī)点细节。

中国人口第一大省，中国人口第一大省排名马(mǎ)铃薯怎样挑(tiāo)选才(cái)好吃(chī)

　　马铃薯怎样挑选才(cái)好(hǎo)吃

　　马铃薯怎样挑(tiāo)选(xuǎn)才(cái)好吃，马铃(líng)薯作为日常食用频率十分(fēn)高(gāo)的蔬菜，以其(qí)多变的口感和丰厚(hòu)的烹饪办法而广受咱们的喜欢(huān)。

　　马铃薯养分丰(fēng)厚，易(yì)于消化，种类也(yě)十分的多(duō)样(yàng)，那(nà)，马铃薯怎样挑选才好吃？

马铃薯怎样挑选才好(hǎo)吃1

　　 1、挑好剥的马铃(líng)薯:在挑马铃(líng)薯的时分，你(nǐ)会(huì)发现有圆圆的(de)、长长的。

　　形状不同的马铃薯多多少少(shǎo)有(yǒu)点(diǎn)不同(tóng)，像越圆的马(mǎ)铃(líng)薯，则越好剥皮。

　　假(jiǎ)如用来煮的、炒(chǎo)的，最好挑圆(yuán)圆的(de)马铃薯(shǔ)。

　　 2、发芽(yá)的马铃薯不要拿:当在挑选的(de)马铃薯的时(shí)分，看见有发芽(yá)的马铃薯，就不能拿(ná)了。

　　长(zhǎng)芽的(de)马铃薯都含有毒素，就(jiù)不(bù)适宜再吃(chī)了，皮外表现已(yǐ)变绿的也是(shì)哦。

　　马铃薯发芽的不能吃(chī)，都是些最基(jī)本的知识。

　　 3、选皮干的(de)马铃薯:挑选(xuǎn)马铃薯的时分，要拿(ná)皮干(gàn)的马铃薯，好吃一点。

　　水泡过的(de)马铃薯(shǔ)，不(bù)能放得太(tài)久，还影响马(mǎ)铃薯的口感。

　　在色彩(cǎi)方(fāng)面，则(zé)挑(tiāo)淡黄色(sè)的(de)马铃薯，养分高也(yě)比较(jiào)好吃。

　　 4、转(zhuǎn)一圈看有没有坏掉(diào)的:马(mǎ)铃(líng)薯在运输过(guò)程中，也有或许有些碰(pèng)在一同，撞伤了(le)。

　　所以在(zài)挑选(xuǎn)的马铃薯的时分(fēn)，转一圈看看(kàn)，有(yǒu)没(méi)有撞(zhuàng)伤的(de)。

　　要不(bù)然买回去，吃不了就(jiù)白白浪(làng)费钱了。

　　怎样挑(tiāo)选(xuǎn)好的马(mǎ)铃薯

　　 1、看马铃薯形状——在挑马铃(líng)薯的时分，会(huì)发现有(yǒu)圆(yuán)圆的、长(zhǎng)长的马铃(líng)薯(shǔ)。

　　形状不同的马铃薯，多多少少有点不同，越圆(yuán)的(de)马铃(líng)薯(shǔ)，越(yuè)好剥(bō)皮(pí)。

　　 2、看马铃薯外(wài)皮——马(mǎ)铃薯(shǔ)不要挑有(yǒu)黑色相(xiāng)似瘀青(qīng)的部分，里(lǐ)边多半是坏的；而冻伤或腐朽的马铃薯，肉色变成(chéng)灰色或(huò)呈黑斑，水分缩短(duǎn)，最(zuì)好不要(yào)挑选。

　　购买马(mǎ)铃(líng)薯时，主张挑选那种皮干(gàn)的马铃(líng)薯。

　　假(jiǎ)如发现马铃薯有水(shuǐ)泡(pào)过(guò)，主张不要购买。

　　由于这种被水泡过(guò)的马铃薯不简单保存，并(bìng)且保存时(shí)刻也(yě)很短，口感也(yě)欠好。

　　假如是(shì)起皮的马(mǎ)铃薯(shǔ)，会(huì)比较(jiào)面、甜，适宜拿来蒸(zhēng)或许炖；假如是表皮比较润滑的马铃薯，口感比较实、脆，适宜(yí)拿来炒马铃薯丝。

　　所以，选购马铃(líng)薯要学会从(cóng)自己的实(shí)践需(xū)求(qiú)动身(shēn)。

　　 3、看马铃薯是否(fǒu)发绿——当挑选马铃薯(shǔ)时，看见发芽的(de)马铃薯就不要(yào)拿(ná)。

　　长芽的马铃薯都含有(yǒu)毒(dú)素(sù)，就不(bù)适宜再吃，外表现已(yǐ)变(biàn)绿(lǜ)的也是。

　　马铃薯发芽不能吃(chī)，是最基本的知识。

　　 4、看马铃薯色彩——马铃薯的果(guǒ)肉分为两种色(sè)彩，一种是黄色的，一(yī)种是白(bái)色的。

　　一般来说(shuō)，黄色肉质(zhì)的马铃薯(shǔ)比较粉、面，而白色肉质的马铃薯一般(bān)感(gǎn)觉比较(jiào)甜。

　　所以，选购马铃薯时也要留意掌握好这一(yī)点(diǎn)细节。

马铃(líng)薯怎样挑(tiāo)选才好(hǎo)吃2

　　 1、看形状圆形的(de)马铃薯归于粉质马铃薯，适宜用来(lái)做沙拉或马铃(líng)薯泥；而细长的五月皇后(hòu)种类则属黏质(zhì)，不简单煮烂，适宜用来(lái)做咖哩。

　　外(wài)表过于(yú)高低不平(píng)的(de)防止(zhǐ)购买。

　　 2、看外表挑马铃(líng)薯要挑(tiāo)表皮(pí)光亮的，芽眼较(jiào)浅的。

　　这(zhè)样(yàng)的(de)马铃薯(shǔ)好(hǎo)剥(bō)皮(pí)，马(mǎ)铃薯(shǔ)利用(yòng)得彻(chè)底(dǐ)。

　　要尽量(liàng)挑选肥(féi)壮而匀称的马铃(líng)薯，表(biǎo)皮无(wú)干疤和糙皮，无病(bìng)斑、虫(chóng)咬和机械外伤，不萎蔫、变软，无(wú)发酵酒精气(qì)味的最(zuì)好(hǎo)。

　　 3、看色彩(cǎi)要买黄皮(pí)的(de)马铃薯，黄皮马铃薯外皮暗黄，内(nèi)色呈淡黄色，淀(diàn)粉含量高，含(hán)有胡萝卜素(sù)，口味较好。

　　别的，还要(yào)留意皮(pí)层变绿(lǜ)的马铃薯不要购(gòu)买(mǎi)和食(shí)用。

　　由(yóu)于其间含有(yǒu)的龙葵素有毒性，加热也(yě)不(bù)会(huì)被损坏，吃(chī)了会中毒。

　　马铃薯的.寄存

　　 1、马铃(líng)薯寄存(cún)在阴(yīn)凉处即(jí)可，不行放在阳光(guāng)下(xià)暴(bào)晒，也没必要放(fàng)在冰箱(xiāng)里，温度(dù)过高(gāo)会导致马(mǎ)铃薯(shǔ)生芽或腐(fǔ)朽(xiǔ)，温度过低马铃薯易冻伤(shāng)不能食用。

　　 2、马铃(líng)薯在常温(wēn)下保存，不需(xū)通过清洗，可以将马铃薯与苹果摆在一同，由于苹果会开释一种使其它(tā)蔬果老化的(de)乙(yǐ)烯气体，可以按捺马铃薯发芽(yá)。

　　 3、马铃(líng)薯要放在漆(qī)黑的(de)旮(gā)旯(lá)，不(bù)然表皮变绿，食(shí)用后或许中毒。

　　马铃(líng)薯吃欠(qiàn)好，或许会中(zhōng)毒，因而妈妈(mā)要知道什么(me)样的马(mǎ)铃薯不能吃(chī)。

　　 1、发芽马铃薯吃不(bù)得马铃薯发芽(yá)后，芽孔(kǒng)周(zhōu)围(wéi)就会含(hán)有很(hěn)多的有毒(dú)龙葵素，这是一种神经毒素，可(kě)按捺呼(hū)吸(xī)中枢。

　　最好(hǎo)不(bù)要食用发芽的马铃薯。

　　如要食用须深挖及削去芽邻(lín)近的皮(pí)层，再用水(shuǐ)浸泡(pào)2个(gè)小时，煮食时刻(kè)也须长一些，发(fā)芽面积大、芽眼(yǎn)多的马铃(líng)薯最好丢掉不必。

　　 2、绿皮马铃薯(shǔ)吃不得(dé)绿(lǜ)皮(pí)马(mǎ)铃薯其(qí)生(shēng)物碱毒性大大高于马铃薯芽(yá)眼窝的毒素。

　　马(mǎ)铃薯生芽(yá)，只需抹(mǒ)去(qù)芽胚，把皮刮掉，就可(kě)以食用。

　　而(ér)绿皮(pí)马(mǎ)铃薯则不行食用。

　　假如(rú)吃马(mǎ)铃薯时口中有点发麻的感觉，则标(biāo)明该(gāi)马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)中(zhōng)还含有较多的龙(lóng)葵(kuí)素，应(yīng)立即中止食用，以防中毒。

　　能购买到甘旨和(hé)养分的食物也可(kě)以让心境变得十(shí)分的好，上面(miàn)便是对什么样的(de)马铃薯好(hǎo)的一些介绍(shào)，这样咱们在(zài)购买食材的(de)时分(fēn)可(kě)以依(yī)照上(shàng)面的办法去(qù)试一下，这样制造起来或(huò)许吃起来的时分(fēn)就可以更好(hǎo)地品味它的滋味了。