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一(yī)公里大(dà)概要走几分钟(zhōng)

　　一(yī)公里大概要(yào)走(zǒu)11-12分钟(zhōng)的。

　　通(tōng)常来说,1公里路需要走11-12分(fēn)钟。正常成年(nián)人的步速一般(bān)的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速度(dù)会稍慢一(yī)些(xiē),通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结果(guǒ)发现,走路速度每增(zēng)加0.1米(mǐ)/秒,死(sǐ)亡危险就会下降12%。

一公里大概(gài)多少步(bù)

　　是(shì)1700步左右的。

　　步行１公里不同速度步(bù)数(shù)不同，一般为１７００步左右。

　　正(zhèng)常人的步行速度如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千(qiān)米／小(xiǎo)时。

公里与千米的区别(bié)

　　公里是由市制单位(wèi)“里”的衍生的一个(gè)单位，就像公斤与斤(jīn)是一样的，在本质上都是属于中(zhōng)国传统的单位(wèi)，在日常(cháng)生活中人们(men)早已(yǐ)习惯用公里来表达距离的单(dān)位，所以这就是现在依旧有人使用该(gāi)单位(wèi)的原因。

　　千米俗(sú)称公里(lǐ)，一般用英(yīng)文km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年5月的时候由(yóu)法(fǎ)国(guó)科学家组成的特别委员(yuán)会定制的标准，之后就(jiù)一直(zhí)延续下来，一公里=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分米(mǐ)（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是(shì)中国(guó)人一般用“里”用(yòng)的多(duō)，很久以前就有(yǒu)着几里地的称呼，所以(yǐ)公(gōng)里逐渐取(qǔ)代千米在国(guó)人心中传播开(kāi)来，现在基本上人们都是用公里来表示距离，但是(shì)1公里等于多少千米(mǐ)呢(ne)？其实还(hái)是1千米(mǐ)，都是可以相(xiāng)互进行换算的。

　　自1929年民(mín)国推行计量改(gǎi)革以来，一里就(jiù)被(bèi)特(tè)指为一市(shì)里，人们常(cháng)说的“几里地”就(jiù)是(shì)根据(jù)这个计(jì)量单(dān)位来计算(suàn)的(de)，而一里地就是500米，也就是1公里(lǐ)的一半，所以现在人们再(zài)说一公(gōng)里等于多少千米(mǐ)的时候(hòu)就不要弄混(hùn)了，一(yī)公里就是一千米，一里才是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之(zhī)态，才(cái)能周身气血平和(hé)，百脉(m大龄剩男真的不能嫁吗，男人35岁没结婚基本上完了ài)畅(chàng)通，是(shì)其他运动(dòng)所不及(jí)的。

　　二宜：从容和缓(huǎn)，不宜匆(cōng)忙，更不能琐事烦(fán)身，要顺(shùn)其自然(rán)，达到益智养神。

　　三宜：循序(xù)渐进，量力而(ér)行，做到形动而不疲，否则容易伤身体。

　　散(sàn)步(bù)的速度也有(yǒu)规定。

　　缓步是(shì)步频缓慢，步幅不大的步行，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适(shì)合(hé)于(yú)老(lǎo)年体弱者(zhě)。

　　快步是(shì)步频稍快，步幅也(yě)不太大的步行，每分钟约１２０步左(zuǒ)右，这种散步比(bǐ)较(jiào)轻(qīng)快，可振奋精(jīng)神，兴奋大脑，能(néng)使(shǐ)腿肌增加力(lì)量。

　　还有一种(zhǒng)比较(jiào)自(zì)由的逍遥步，时快时慢(màn)，且(qiě)走且停，行走一段路(lù)程后可(kě)以休(xiū)息，继(jì)而再走。

　　步(bù)行方法还(hái)有很多。

　　不管是那种形式(shì)的步行，犹如文化艺(yì)术一样(yàng)，没有一成(chéng)不(bù)变的固定模式。

　　即便是同一个(gè)人，身(shēn)体状况和兴趣(qù)爱好也常有变化，因此，凡事随缘(yuán)皆有味。

　　这个缘(yuán)在步行中说来(lái)就(jiù)是有恒：持(chí)之以(yǐ)恒；有(yǒu)序：循序渐进；有度：适度(dù)运动。

一(yī)公里大概多少步