酒后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一(yī)、按(àn)摩(mó)头(tóu)部

对(duì)头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可(kě)以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻(qīng)轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮下(xià)，每次(cì)一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便可(kě)解去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心(xīn)

取大(dà)白菜的菜(cài)心并(bìng)切成细丝后(hòu)，加入少量(liàng)的白(bái)糖以及白(bái)醋后搅拌后(hòu)三五分钟后(hòu)食用，可(kě)起到(dào)解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝(hē)，连续喝(hē)三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适高级合伙人律师一年收入多少，律师合伙人分几级量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕(yūn)症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都会产生(shēng)极少(shǎo)量的(de)甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳(jiā)就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感(gǎn)神(shén)经(jīng)末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作(zuò)用，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血流高级合伙人律师一年收入多少，律师合伙人分几级量，从而脑血流(liú)量的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积(jī)，这些物质(zhì)本身(shēn)就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还(hái)会引起(qǐ)脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微量的(de)杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席(xí)刚开(kāi)始的(de)时候(hòu)，应该(gāi)先抓着时(shí)间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃(wèi)提早做(zuò)一点(diǎn)保(bǎo)护(hù)措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容(róng)易(yì)醉，而(ér)且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容易造(zào)成胃(wèi)出(chū)血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果没(méi)有时间(jiān)先吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成(chéng)一(yī)层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护(hù)我们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择(zé)性地吃(chī)食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时(shí)也(yě)可以(yǐ)抽(chōu)出一(yī)点时间来吃(chī)一些食物(wù)，可(kě)以(yǐ)有选择(zé)性(xìng)地挑选一(yī)些有解酒和(hé)补充能量的食物来(lái)吃(chī)，可以有效摆高级合伙人律师一年收入多少，律师合伙人分几级(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人体(tǐ)内维生(shēng)素B的(de)丢失，而猪肝就是(shì)富含(hán)维生(shēng)素B的食物(wù);海鲜中的(de)贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发(fā)挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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