酒后头痛怎(zěn)么(me)办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对头部进行(xíng)力度适(shì)中的(de)按(àn)摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头(tóu)疼(téng)的有效方法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩的重要穴道(dào)，你可(kě)以用食指(zhǐ)来按(àn)压，可以用(yòng)拳(quán)头在太(tài)阳穴到发(fā)际处(chù)轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及(jí)白醋后(hòu)搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可(kě)起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细食(shí)盐(yán)摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯(bēi)优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来(lái)也(yě)不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产(chǎn)生极少(shǎo)量的(de)甲醛和甲醇，如(rú)果对(duì)工(gōng)艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都(dōu)可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极(jí)易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释(shì)放去(qù)甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升(shēng)高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足(zú)

饮酒会(huì)降(jiàng)低(dī)脑血(xuè)流(li安定区属于哪个省哪个市的，安定区属于哪里ú)量，从而脑血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积(jī)，这些物(wù)质本身就是致(zhì)痛物质，并(bìng)且这(zhè)些(xiē)物质还会引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的(de)杂醇(chún)油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油也(yě)是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒

在(zài)酒席刚(gāng)开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精会吸收得快(kuài安定区属于哪个省哪个市的，安定区属于哪里)，使人(rén)更容易醉，而且(qiě)空(kōng)腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤害(hài)很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸(xī)收(shōu)时间延长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可(kě)以保护(hù)我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的(de)同(tóng)时也可(kě)以抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一些(xiē)有(yǒu)解(jiě)酒和补充能量的(de)食物(wù)来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生(shēng)素(sù)B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食(shí)物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏(zàng)的功能发挥(huī)着重要的作用。

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