魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了魔芋是公认(rèn)热(rè)量(liàng)比较低的食物，而且特别适合(hé)在(zài)减(jiǎn)脂(zhī)的时(shí)候吃，那这个(gè)魔(mó)芋吃起来(lái)有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的(de)热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多(duō)了

魔(mó)芋为什(shén)么没有热量怀瑾握瑜,嘉言懿行，嘉言懿行 怀瑾握瑜含义(liàng)

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消(xiāo)化这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所以它不但(dàn)不能被我们消化(huà)，还能吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的(de)典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可(kě)以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的(de)食物(wù)，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效(xiào)的调节体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨骼(gé)对钙离子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也(yě)只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或(huò)者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以上(shàng)才可以食用(yòng)。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等(děng)矿(kuàng)物质元素(sù)，还(hái)含(hán)有人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别(bié)的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等(děng)级越高(gāo)，可能相(xiāng)对(duì)的怀瑾握瑜,嘉言懿行，嘉言懿行 怀瑾握瑜含义(de)腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味(wèi)可以做到很(hěn)轻微，但(dàn)还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有的(de)是几(jǐ)乎不可能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化(huà)微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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