宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前的视频均是(shì)全部剪辑降(jiàng)噪(zào)处(chù)理后上传的，达到的效果就(jiù)是，当你(nǐ)点击播放就能直(zhí)接进入你需要(yào)的(de)部分(fēn)内容，且音频降噪后质量更优，但由(yóu)于(yú)处理(lǐ)后的视频太大，上(shàng)传(chuán)太费时(shí)间。为降低(dī)劳动强度，后期视频不(bù)再二(èr)次剪辑(jí)，只对音(yīn)频做(zuò)降噪处理，对底噪(zào)有要求(qiú)的宝宝(bǎo)可点击音频播(bō)放(fàng)，感谢你(nǐ)一路走(zǒu)来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是(shì)指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其(qí)他(tā)部位(wèi)产生令人愉悦的(de)独特(tè)刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非(fēi)常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不(bù)同(tóng)发声(shēng)技巧等多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制作者利用假音以及混音可以有效的避免声音中较多的基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成(chéng)员提(tí)出。后来(lái)因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词进入了大众的视野。在这条视(shì)频里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳(ěr)语、手部动作(zuò)的听(tīng)觉加上视觉的(de)刺激，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达(dá)到刺激。根据《自发性(xìng)知(zhī)觉(jué)瑀瑀独行是什么意思？怎么读，瑀瑀独行啥意思经络(luò)反应的研究(jiū)进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发器所触发的情(qíng)感是不同的，大(dà)部分听众会(huì)有头皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类似电(diàn)流经过(guò)等(děng)感受(shòu)。对(duì)于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇(qí)和(hé)刺(cì)激(jī)，但有的人却会感觉放(fàng)松与愉(yú)悦，这与每个人的(de)经历是密切(qiè)相关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好(hǎo)的设备。相(xiāng)比(bǐ)于直接外放的效(xiào)果(guǒ)，使用耳机来听这些音视频(pín)则是更好(hǎo)的(de)选择(zé)。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰(xī)，声场、定位、成像瑀瑀独行是什么意思？怎么读，瑀瑀独行啥意思好，细节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机(jī)，都(dōu)可(kě)以满足(zú)ASMR的(de)需求(qiú)。如果还能有主动降噪的功(gōng)能就更好了，可以隔(gé)绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择一(yī)些感兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得到片(piàn)刻放松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临其境的(de)3D声音(yīn)体验

缓解(jiě)一(yī)天(tiān)的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷(bēng)的神经

别忘了我在这里等着哄你(nǐ)入睡

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准备好了(le)吗？我们开始吧

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