魔芋(yù)为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔(mó)芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在(zài)减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有(yǒu)没有热(rè)量摄入的(de)？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋(yù)粉丝(sī)千万别吃(chī)多了

魔(mó)芋(yù)为(wèi)什么(me)没(méi)有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植物(wù)，不含(hán)有太多(duō)淀(diàn)粉(fěn)，倒(dào)是含(hán)有一(yī)种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的(de)热(rè)量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典(diǎn)型的(de)食物，一般(bān)每100克魔芋当(dāng)中就(jiù)有七(qī)大卡左(zuǒ)右(yòu)的(de)热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具(jù)有一(yī)定(dìng)的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤(xiān)维(wéi)，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠(cháng)，从而(ér)增加饱腹感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚(jù)糖，可以达到清理肠道的(de)目的(de)，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃(chī)魔(mó)芋能(néng)够有效(xiào)的调(diào)节体(tǐ)内的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨骼(gé)对钙离子的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是(shì)减肥(féi)时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定要煮三个小时以(yǐ)上才(cái)可(kě)以食(sh克己慎独守心明性 什么意思出自哪里，心有山海 静而不争什么意思í)用(yòng)。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素(sù)和钾、磷(lín)、硒(xī)等矿物质(zhì)元素，还(hái)含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一(克己慎独守心明性 什么意思出自哪里，心有山海 静而不争什么意思yī)些种类块(kuài)茎富含魔芋(yù)多糖，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自(zì)有的特(tè)别的气味，通常被(bèi)称为(wèi)类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很(hěn)轻微(wēi)，但还(hái)是会有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对(duì)一丝没(méi)有的是几乎不可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调一(yī)下。

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