什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的(de)思(sī)维而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观(guān)规(guī)律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事(shì)情而产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还(hái)是孩子，都(dōu)是一(yī)定(dìng)会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事(shì)件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的情绪(xù)和行为(wèi)结果(guǒ)C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的(de)一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而(ér)久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事(shì)件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信(xìn)念，即(jí)对这件(jiàn)事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译发事件(jiàn)所产生的(de)情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生的(de)，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于(yú)其(qí)在(zài)有理性的(de)合(hé)理思(sī)维和(hé)无理性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何(hé)人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复某种不(bù)合理的(de)信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如(rú)自然科学(xué)与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的(de)事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自(zì)己的(de)情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自己是(shì)因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人(rén)还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历(lì)过的(de)事(shì)情，并且我们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪(xù)问题(tí)的时(shí)候(hòu)，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价(jià)所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接(jiē)导致(zhì)了(le)人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

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