烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农(nóng)药(yào)残留(liú)物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的(de)苹果放(fàng)入烤箱(xiāng)中，加(jiā)热5分(fēn)钟制成，此时果胶的(de)分子量变少(shǎo)，活性(xìng)比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能(néng)消化(huà)吸收(shōu)丰富的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在(zài)摄入这种香味(wèi)和营养物质之后能(néng)调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且(qiě)能健脑安(ān)神(shén)助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由(yóu)于(yú)烤(kǎo)苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身(shēn)体消化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电解(jiě)质溶(róng)液(yè)钾、钠(nà)的均衡，故能防治高(gāo)血压(yā)。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促(cù)进(jìn)毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类(lèi)天然(rán)抗(kàng)氧(yǎng)化物(wù)质含(hán)量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂(zhī)，清除(chú)体(tǐ)内多(duō)余(yú)的自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻和(hé)通便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了(le)

　　1、苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的的农药(yào)残留物稚优泉这个牌子怎么样，稚优泉这个牌子怎么样啊(wù)。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后稚优泉这个牌子怎么样，稚优泉这个牌子怎么样啊(hòu)变色(sè))将切好的薄片放入(rù)水中浸(jìn)泡，至于苹果(guǒ)片(piàn)要(yào)切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大(dà)概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥干水分(fēn)就放入已经预热好的(de)烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下(xià)管(或(huò)者上下管(guǎn)热风循(xún)环也行)温(wēn)度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤(kǎo)网(wǎng)只能烤(kǎo)半个多左右，最好(hǎo)就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没(méi)有浪(làng)费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片(piàn)、但(dàn)味道是(shì)酸酸甜(tián)甜的(de)。

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