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火车站同站换乘30分钟够吗同站换乘麻烦吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目的是为了排(pái)出宫腔内滞留(liú)的淤(yū)血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因为子(zi)宫在(zài)产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般(bān)不会超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入(rù)盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸(mō)不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样(yàng)的变化(huà)过程(chéng)，是因为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿(zī)不正(zhèng)确(què)可能(néng)会造成(chéng)子(zi)宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效(xiào)后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度，大约是二(èr)十(shí)到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物(wù)品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不要(yào)一(yī)直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每(měi)次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体(tǐ)所(suǒ)需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女(nǚ)性需要安心休养(yǎng)，因此每天要(yào)保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在床上(shàng)也是不(bù)可取的(de)。

　　通常情(qíng)况下产后三天(tiān)就可以下床(chuáng)走动(dòng)了，可(kě)以(yǐ)简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进(jìn)行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产生火车站同站换乘30分钟够吗同站换乘麻烦吗的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动(dòng)，一(yī)般(bān)经产妇(fù)会出(chū)现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫(gōng)的(de)底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了(le)原先的(de)状态(tài)，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢(huī)复(fù)到了原来的(de)位置(zhì)。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很难忍受时(shí)，可(kě)以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候(hòu)一(yī)般就需(xū)要家人的关(guān)心，不然产(chǎn)妇心情会变得(dé)很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是(shì)，产后妈妈一定要坚(jiān)持(chí)母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以自(zì)己多(duō)按摩(mó)一下(xià)乳房，这样也(yě)可以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个(gè)圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时以内，可(kě)以随(suí)时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用(yòng)益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的(de)作(zuò)用，而(ér)且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医(yī)生会开一些益母草(cǎo)给产妇服(fú)用(yòng)，一(yī)般服用五天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。