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剪子股儿和籰子的意思是什么,剪子股儿是什么

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山芋可以减肥(féi)吗

  山芋是可以减肥的(de)。

  山(shān)芋适(shì)当(dāng)摄(shè)入可以起到辅助减肥的效果(gu剪子股儿和籰子的意思是什么,剪子股儿是什么ǒ),每100克熟山芋的热量仅为79千卡,而且(qiě)山(shān)芋中富含植物纤维,

  在增加饱腹感的同时(shí)也不用担心摄入过多热量,可以代替部(bù)分主食。而适当(dāng)摄入植物(wù)纤维,还(hái)可以起到一(yī)定(dìng)的润肠通便效(xiào)果。

  部(bù)分研(yán)究表(biǎo)明植物(wù)纤维因为难以被吸(xī)收,而与肠道微生物的接触时间更长。所以可(kě)以通过调节肠(cháng)道微生(shēng)物来帮助代谢(xiè),减肥人群可以适当吃山(shān)芋帮(bāng)助(zhù)减肥。

新鲜山芋如何(hé)保管存放时间长

  1、纸箱(xiāng)保存。

  家(jiā)里有纸箱的,可以(yǐ)准备一个(gè)稍(shāo)微大一点的纸箱,在下(xià)面垫上旧报纸或者是不穿的旧衣服,再把新鲜(xiān)山芋放入纸(zhǐ)箱内。

  在每层新鲜山芋之间(jiān)都要垫一层报纸或旧衣服,最(zuì)后在上面盖一层报(bào)纸,把纸箱密封好。

  放在家里干燥,通风的环境中。

  可以保存一年时间不(bù)坏(huài),因为纸(zhǐ)箱有透(tòu)气(qì)防潮的作用,旧衣服或报纸有温室的(de)效果和吸潮的功效,用这个方法来保存新鲜山芋(yù),不仅保存时间(jiān)长,而且(qiě)新(xīn)鲜(xiān)山芋越(yuè)放越(yuè)甜(tián),不会腐烂发(fā)芽,也(yě)不会长(zhǎng)硬(yìng)心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜山芋(yù)用(yòng)卫生纸(zhǐ)或者(zhě)旧报纸包裹起来。

  然后都(dōu)放进(jìn)塑料袋中扎紧袋口。

  同样(yàng)是放在干燥通风的地方,这样也可(kě)以保存(cún)很长时间不坏。

  纸张可(kě)以控水锁水,能够防止(zhǐ)外(wài)界水分影响新鲜山芋,也能够保留住新鲜山(shān)芋(yù)原(yuán)有(yǒu)水(shuǐ)分,保(bǎo)持新鲜度。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如果新鲜山芋的量比较少,也可以放在冰箱保鲜层进行保存,保存之前首先(xiān)将新鲜山芋(yù)用保鲜膜包裹起来(lái),再放入冰(bīng)箱保(bǎo)鲜(xiān)层。

  这样可以保存一年(nián)都(dōu)会很新(xīn)鲜,保(bǎo)鲜(xiān)膜(mó)可以锁住新鲜山芋原(yuán)有水分,让新鲜山(shān)芋一直处在新鲜的状态(tài)下。

新鲜山芋怎样保存

  很(hěn)多(duō)人特(tè)别的喜欢(huān)吃芋头,所以说一(yī)次(cì)性会买很(hěn)多芋头回来(lái),这(zhè)样(yàng)自己(jǐ)一天肯定(dìng)是吃不完(wán)的,想要将芋(yù)头保存下来,但是害(hài)怕(pà)保(bǎo)存不好,担心这(zhè)个芋(yù)头坏掉了(le)不能吃,所以说(shuō)很多(duō)人常常为这(zhè)个事(shì)情担忧,也担心自(zì)己不能吃到新(xīn)鲜的芋头,芋头(tóu)还(hái)是吃新鲜(xiān)的比较好,芋头保(bǎo)存不(bù)好很容(róng)易坏(huài)掉的(de),也很容易发芽,那么芋头(tóu)怎(zěn)么存放(fàng)好呢?

  芋头(tóu)贮藏的最佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时(shí)会受到(dào)伤害,低于(yú)0℃会受冻(dòng),因冻伤造(zào)成腐烂;在7℃以下会(huì)发(fā)生冷窖(jiào),表皮(pí)易被微(wēi)生(shēng)物侵(qīn)染而腐烂(làn);高于25℃也会引起腐烂(làn)、脱(tuō)水(shuǐ)。

  贮藏芋头有宜湿(shī)不宜(yí)干(gàn)之说,过干也(yě)会导致腐烂,贮藏要求的适宜相对湿度为85%。

  因此(cǐ),鲜芋头购买之后尽快食用,并且(qiě)一定不能放(fàng)入冰(bīng)箱,当气温低(dī)于7℃度时,应存放于(yú)室(shì)内较温暖(nuǎn)、通风处保存。

  若需保存较长(zhǎng)时间(jiān),可采用通(tōng)风库贮藏(cáng)法:

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱或打(dǎ)孔聚乙烯(xī)薄膜袋分装成20~30千克(kè)一箱或一(yī)袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度(dù)为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可长达5~6个月(yuè)。

  3.但需要注意的是,在贮藏初期,由于(yú)外(wài)界气温高,芋头呼吸旺盛,要注意通风散热。

  控(kòng)制堆内温度不得超过(guò)15℃。

  如果(guǒ)自己一次(cì)性买回(huí)来太多(duō)的芋(yù)头不知(zhī)道(dào)怎么保存(cún)好的话,那么不妨(fáng)试(shì)试上(shàng)面我们(men)介绍的(de)这些保存(cún)芋(yù)头的方法,如果不是(shì)很多,那么最(zuì)好(hǎo)是(shì)放在冰箱里面(miàn)保存下(xià)来,但是一定(dìng)不能(néng)削(xuē)皮,这样带皮的(de)保存时间(jiān)才能更长久,如(rú)果(guǒ)没(méi)有冰箱,那么自己一定要(yào)把芋头(tóu)放在通风的地方。

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