说到腰椎间盘突出，很多时候，我们会(huì)想到中年(nián)人、老年人才会出现(xiàn)，其实在当(dāng)前，很多年轻人也(yě)会出现这个情况，年纪轻轻，但是腰不好，对此，很(hěn)多人非常纳闷(mèn)，哪些原因(yīn)的出现(xiàn)，导致这个情况的(de)发生呢？

什(shén)么原因(yīn)导致的腰突

1，久坐。对于(yú)西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？很多年(nián)轻人来说，喜欢久坐，坐下来(lái)玩手机(jī)，是一件很惬意的事情(qíng)，殊(shū)不知(zhī)，这样的(de)情况，对于健康的影响是非常大的(de)，坐下的时间(jiān)长，此时会对(duì)腰部形成压迫，相应的(de)，会有腰(yāo)椎间盘(pán)出现了突出的(de)情况，越是坐(zuò)立的时间长(zhǎng)，带来的感觉越明(míng)显(xiǎn)。

2，喜(xǐ)欢葛优躺。除了久坐之(zhī)外，年(nián)轻人特别喜(xǐ)欢葛优躺，躺(tǎng)在沙发上，玩手机，一(yī)躺就是半天，这样的(de)情况，其(qí)实也是不利于腰椎的护理。长时间(jiān)地保持这个姿势(shì)，对(duì)于腰椎的影响是非常大的，很容易导(dǎo)致腰部异常的(de)弯曲，带来的(de)突出表现(xiàn)更加明显。

3，扭(niǔ)伤(shāng)。年轻(qīng)人可能(néng)考虑到年(nián)轻气盛(shèng)，身体的力(lì)气是很强的，此时会(huì)在搬运(yùn)东西的时候，突然发力，这(zhè)样(yàng)的(de)话，会导致腰部一(yī)不(bù)小(xiǎo)心被(bèi)扭(niǔ)伤，时间一(yī)长的话(huà)，对于腰椎也会有(yǒu)影(yǐng)响，导致突出(chū)。

4，缺乏运动。很(hěn)多年轻人越来越喜欢宅在家(jiā)里，外(wài)出(chū)运动的(de)人越来越少，长时间这样做的话，导致腰(yāo)椎(chuí)处于(yú)退化状态(tài)，这样的情(qíng)况，也会导致腰椎的(de)活力减弱(ruò)，使得突出更加明(míng)显。

西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？ data-cropx2="636" data-cropy1="0" data-cropy2="392.75373134328356" data-ratio="0.6179245283018868" data-type="jpeg" data-w="636">

5，受到湿气寒(hán)气。有些时候，内因也是不得不重视的一(yī)个因素，内因的出现(xiàn)，会(huì)导(dǎo)致年轻人(rén)的(de)腰(yāo)椎出(chū)现(xiàn)异常，伴随着湿气寒气透(tòu)过身体，身体处于受(shòu)寒受湿的状(zhuàng)态下，也(yě)会(huì)出(chū)现突(tū)出的情况。

腰间盘突出能(néng)复原吗

首(shǒu)先需要(yào)说明一下，对于椎间盘突(tū)出的患者是(shì)不可能复原的。因为椎间盘一旦出(chū)现突出，是(shì)不可能回位(wèi)的，所以我们(men)后(hòu)期任何的治疗办法，都是(shì)以缓解病人临床症状为主要目的。

西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？"0" data-cropx2="537" data-cropy1="0" data-cropy2="465.8675373134329" data-ratio="0.8659217877094972" data-type="jpeg" data-w="537">

如(rú)果病人椎间盘(pán)突出早期(qī)不是很(hěn)严重，可以选择积极的进(jìn)行保守治疗，比如(rú)注意休(xiū)息保护，避免久坐久站，避(bì)免过(guò)度的弯腰拿重东西(xī)，戴个(gè)腰围带保护一下腰椎，局部(bù)积极的进行热敷，并且配合使(shǐ)用曲度腰椎治疗仪，矫正(zhèng)变形(xíng)的生理曲度(dù)，疼痛自然消失。

而椎(chuí)间盘突(tū)出比较(jiào)严重，引起脊髓神经明(míng)显受(shòu)压，影响(xiǎng)病人正(zhèng)常工作或者(zhě)生活(huó)的，对于这样的病人(rén)，就有必(bì)要积极(jí)的进行(xíng)手(shǒu)术(shù)治疗，通常需要进行(xíng)椎间盘(pán)的摘除手术治疗。

腰间(jiān)盘突出如何护理调节

1、适当(dāng)的锻炼腰部是(shì)不可少的事情，为(wèi)此，像早起后，可以做(zuò)一下扩胸运动，在(zài)做(zuò)扩胸运动的时候，对(duì)于后(hòu)背(bèi)、腰椎(chuí)有(yǒu)牵拉的作用，这样(yàng)的牵拉过(guò)程，使得腰椎得到很(hěn)好的锻炼，对于护腰(yāo)是比(bǐ)较好的。

2、避免腰部受到寒气，一定(dìng)要避免把后背(bèi)露出来，为此，防寒保暖是(shì)不可少的事情。

3、在搬(bān)运东(dōng)西的时候，要量力(lì)而行，对于搬不动的东西，一定要(yào)避免，不要逞能，一旦过于用力(lì)把腰部扭(niǔ)伤了，也是很危险的，为此，能搬则搬，不能搬就不要搬了。

4、保持好的(de)坐姿(zī)、睡姿，坐如钟是(shì)很重(zhòng)要(yào)的(de)，睡觉的时候(hòu)，尽量(liàng)避免蜷缩(suō)起来，保持(chí)右侧卧睡姿即可。

5、在腰部(bù)扭伤应(yīng)该及时去医(yī)院就诊，以免耽误病情。

相信介(jiè)绍了这么多，大家对于为(wèi)什(shén)么(me)当(dāng)前很(hěn)多年(nián)轻人出现腰椎间盘(pán)突出有了更(gèng)多(duō)的(de)了(le)解(jiě)了，导致这(zhè)个情况(kuàng)的出(chū)现，或和这些原因有(yǒu)关，希望大(dà)家多重视(shì)，科学的护理调节才是最重要(yào)的事情(qíng)，此时，在生活中，要合(hé)理(lǐ)地控(kòng)制好身体，避免出现扭伤的情况，为此，这样调节会(huì)更(gèng)好，不要(yào)掉以轻心。

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