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白芝(zhī)麻能够养头发吗

　　白芝麻是(shì)能够养头发的(de)。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定优(yōu)点的，平常能够适量吃。

　　白(bái)芝麻是芝麻的(de)一种，含有脂(zhī)肪(fáng)、蛋(dàn)白质、卵磷脂等养分物(wù)质，适量吃能够弥补头发成长(zhǎng)所需的养(yǎng)分。白(bái)芝(zhī)麻可入肝、肾经，具有(yǒu)利肝肾、祛风润肠的(de)成效(xiào)，关于缓解肝(gān)肾精血缺少引起的须发早白、掉(diào)发(fā)有必定的效果(guǒ)。

　　白芝(zhī)麻中含(hán)有(yǒu)必定的油脂(zhī)，具有润肠通便的效果，可辅佐(zuǒ)防(fáng)治晚年血亏(kuī)削减引起的大便(biàn)燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防(fáng)止食用白(bái)芝(zhī)麻，避免导致病况加剧。

　　此外，尽管白(bái)芝(zhī)麻适量食(shí)用能够起到护发的效果，可是过(guò)量食用(yòng)，可能会导致内分泌(mì)紊乱，使头发的发质下降(jiàng)。

怎(zěn)样挑白芝麻好吃又香(xiāng)又甜(tián)的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多(duō)为白黄色，并不是(shì)特别的(de)白(bái)，而通过(guò)漂(piāo)白处理(lǐ)之后的白芝(zhī)麻就会变(biàn)得特别皎白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满度。

　　随(suí)机选择几粒芝麻调查，看芝(zhī)麻的丰满度(dù)，优质的白(bái)芝麻(má)十(shí)分丰满(mǎn)，形状(zhuàng)为虫(chóng)卵状，且两端大小不(bù)一，一(yī)头为圆(yuán)形，另(lìng)一头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的白芝(zhī)麻闻起来(lái)有芝麻(má)特有(yǒu)的香味，但这种香味不是(shì)香油的(de)滋味，而(ér)是一(yī)种淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻的办(bàn)法

　　选择白(bái)芝麻(má)的办法

　　 　　1、找出一个断口的芝(zhī)麻，看断口(kǒu)的部分(fēn)的色(sè)彩，假如断口部(bù)分是黑(hēi)色(sè)，那就阐明是染色的;假如断(duàn)口部分是白色，那(nà)就阐明这种芝(zhī)麻(má)不是染色。

　　 　　2、可用打湿的手绢(juàn)或纸巾(jīn)辨真伪，在(zài)湿纸巾(jīn)上(shàng)搓弄(nòng)不掉色的是(shì)真货，不然可能是(shì)假货。

　　 　　3、品味滋(zī)味：真实的芝麻吃(chī)起(qǐ)来不苦，反(fǎn)而有点(diǎn)细微的甜(tián)感，有芝麻香味，不会有任(rèn)何异味;而(ér)染色的芝(zhī)麻有种(zhǒng)古怪的机油味，或者说有(yǒu)除(chú)了芝麻(má)香味之外(wài)的.不正常的滋味，并(bìng)且发(fā)苦。

　　白(bái)芝(zhī)麻的食(shí)疗效(xiào)果(guǒ)

　　 　　芝麻味甘(gān)、性平(píng)，入肝(gān)、肾、肺、脾经。

　　 　　有补(bǔ)血明目、祛风润肠、生(shēng)津(jīn)通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之成效(xiào)。

　　 　　可用于医治身(shēn)体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高(gāo)血脂、咳(ké)嗽、压线扣几分罚款多少的，压线扣多少分？身(shēn)体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大(dà)便燥结、乳少、尿血等(děng)症(zhèng)。

　　 　　一(yī)般(bān)人群均可食用<压线扣几分罚款多少的，压线扣多少分？/p>

　　 　　适合妇(fù)女产后乳汁缺少者食用;适合身体虚弱、贫血、高脂血症、高血(xuè)压病、晚(wǎn)年(nián)哮喘、肺(fèi)结(jié)核(hé)，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用;适合糖尿病、血小板削减性(xìng)紫瘴、缓慢神经炎、末梢(shāo)神经麻木、痔疮以及出血性本质者食用(yòng);

　　 　　患有缓慢肠(cháng)炎(yán)、便溏腹泻者忌食;依据前人经历(lì)，男(nán)人(rén)阳痿、遗精者忌食。

　　 　　每天10~20克

　　白芝麻的(de)制造辅导

　　 　　1. 芝麻可(kě)榨制(zhì)香油(麻(má)油)，供食用或制糕点;种(zhǒng)子去(qù)皮称麻(má)仁，烹饪上多(duō)用作(zuò)辅料;

　　 　　2. 芝麻仁外面(miàn)有一层稍硬的膜，把它碾碎才(cái)能使人体(tǐ)吸收到养分，所以整粒的(de)芝麻应(yīng)加(jiā)工后再吃;

　　 　　3. 炒制时千(qiān)万不要炒糊。

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