什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也(yě)可(kě)以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去(qù)行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思(sī)维而产(chǎn)生(shēng)的(de)，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任(rèn)何(hé)人(rén)都不可(kě)避免地具有或(huò)多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或(huò)原理），经(jīng)过(guò)对事物(wù)的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作(zuò)用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的(de)是要让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受(shòu)自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的(de)事情(qíng)，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就是控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么(me)事情(qíng)引起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们(men)需要控(kòng)制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪(xù)和(hé)行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的(de)一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对(duì)这件事(shì)的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有(yǒu)关(guān)的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时(shí)，他(tā)们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人(rén)都不可(kě)避(bì)免地具有或多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的(de)信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解(jiě)的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物(wù)的(de)长期观(guān)察(chá)与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的(de)一套简化的(de)、描述(shù)事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题(tí)的事(shì)件(jiàn)的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接(jiē)的(de)作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，无论是大(dà)人(rén)还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪问题(tí)，因为每(měi)次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的(de)时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)引起(qǐ)的(de)问题，最重要(yào)的(de)就(jiù)是(shì)要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消除、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的(de)时(shí)候(hòu)，我们都是会(huì)和孩(hái)子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的(de)"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的(de)信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是由(yóu)于人们(men)常有的一些不(bù)合理的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念存(cún)在(zài)久而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发(fā)性事(shì)件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为的结果(guǒ)。

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