压缩面膜和普通面膜哪个好，牛奶泡压缩面膜可以天天用吗-橘子百科-橘子都知道

压缩面膜和普通面膜哪个好，牛奶泡压缩面膜可以天天用吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎么缓(huǎn)解顺产后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　关(guān)于顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎(zěn)么(me)缓解以及顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么缓解(jiě)，产后(hòu)宫缩频繁好还是不(bù)频繁好(hǎo)，顺产揉肚子一天揉多久(jiǔ)揉几次，产后宫缩疼怎么缓解，产(chǎn)后子宫收(shōu)缩好(hǎo)的表现(xiàn)等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活小知识：

顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的(de)目的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每(měi)日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形(xíng)发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常的(de)状(压缩面膜和普通面膜哪个好，牛奶泡压缩面膜可以天天用吗zhuàng)态(tài)，由子(zi)宫肌纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过(guò)七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔(qiāng)，在(zài)下腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的(de)变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式(压缩面膜和普通面膜哪个好，牛奶泡压缩面膜可以天天用吗shì)，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么(me)麻醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一(yī)个角度，大(dà)约是(shì)二十(shí)到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛(máo)毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需(xū)要安心休养，因此(cǐ)每(měi)天要(yào)保(bǎo)证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是(shì)，整天躺在床上(shàng)也是不可取的(de)。

　　通常情(qíng)况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇(fù)也(yě)要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的(de)身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好不要(yào)用冷(lěng)水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩和生(shēng)产时的(de)宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都(dōu)是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促(cù)使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在(zài)产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也(yě)还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇会(huì)出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在(zài)子宫的底部(bù)和(hé)胃部进行(xíng)平(píng)行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只供会下(xià)降到1横(héng)指，到第十天(tiān)差(chà)不多就恢复到了原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一(yī)下疼痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能(néng)会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候一般就需要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要做子(zi)宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草给(gěi)产妇(fù)服用，一般服用(yòng)五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。