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不朽的意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为(wèi)了(le)排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从而促(cù)使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后子宫的(de)变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的(de)变化(huà)过程，不朽的意思是(shì)因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是(shì)很(hěn)有(yǒu)讲究(jiū)的(de)，如(rú)果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇(fù)会(huì)感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两(liǎng)次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还(hái)要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需要(yào)安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充(chōng)足(zú)，千万(wàn)不要(yào)让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是(shì)需要指出的(de)是(shì)，整天躺(tǎng)在(zài)床上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下床走动了，可(kě)以简(jiǎn)单(dān)活动(dòng)一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择(zé)做做操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自(zì)己尽快恢(h不朽的意思uī)复体形。

　　产后(hòu)第二天开(kāi)始，就可(kě)以(yǐ)梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样(yàng)的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复原时(shí)产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩(hái)子(zi)一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在子宫的底部(bù)和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十(shí)天差(chà)不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时(shí)的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用(yòng)手搓热(rè)然(rán)后对子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个时候(hòu)一般(bān)就需要(yào)家人的关(guān)心，不(bù)然产妇心情会(huì)变(biàn)得(dé)很焦虑，不(bù)利(lì)于产后(hòu)恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过(guò)，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可以自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的收缩(suō)，女性在(zài)产后(hòu)24小时(shí)以(yǐ)内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一(yī)些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。