魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低(dī)的(de)食物，而且特别(bié)适合在减(jiǎn)脂的(de)时候(hòu)吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了

魔芋为什(shén)么没(méi)有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么能被我们消化，还(hái)能吸收大(dà)量的(de)水分，促进肠胃的(de)蠕动。作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么>

魔芋(yù)的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥(féi)功(gōng)效，含有的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可(kě)以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很(hěn)多的食物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以为人(rén)体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的(de)目的，并(bìng)且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适(shì)当(dāng)的(de)吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼(gé)对(duì)钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的(de)饱(bǎo)腹感和低热(rè)量(liàng)，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻(qīng)度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以(yǐ)上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋(yù)的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生(shēng)素和(hé)钾、磷(lín)、硒等(děng)矿(kuàng)物质元素，还(hái)含(hán)有(yǒu)人类所(suǒ)需(xū)要的魔(mó)芋多糖(táng)，即葡(pú)甘(gān)露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的(de)一些种类(lèi)块茎富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花(huā)魔芋(yù)品种含量(liàng)高达(d作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么á)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别(bié)的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的植(zhí)物，挖出(chū)来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可能(néng)相对的(de)腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但还(hái)是会(huì)有一丁(dīng)点，绝(jué)对一(yī)丝没有的(de)是几乎(hū)不可(kě)能的(de)。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水以后(hòu)，气味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或(huò)果(guǒ)汁调一下。

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