酒后头(tóu)痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩(mó)的(de)重要穴(xué)道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将汁饮下(xià)，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白(bái)醋(cù)后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后食(shí)用(yòng)，可(kě)起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒中国欠别国钱吗之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯优质的(de)蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还(há中国欠别国钱吗i)可以(yǐ)使(shǐ)你快(kuài)速(sù)入睡(shuì)哦(ó)，并(bìng)且(qiě)第二天起(qǐ)来也不(bù)会头(tóu)痛(tòng)。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿(niàng)酒过(guò)程中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对(duì)工艺(yì)条件控制不佳(jiā)就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其它类的(de)果(guǒ)酒、米酒等都可能(néng)产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺(àn)是(shì)一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么预(yù)防(fáng)酒后(hòu)头痛

想要预(yù)防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功课(kè)，以防(fáng)止自(zì)己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候(hòu)，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快，使人更(gèng)容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤害很大(dà)，特别(bié)是喝高了的(de)时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一(yī)杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶会(huì)在(zài)胃里形成一(yī)层薄(báo)膜(mó)，可以保护(hù)我(wǒ)们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一中国欠别国钱吗(yī)点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充(chōng)能量的(de)食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维(wéi)生素B的(de)丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是富(fù)含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖(táng)元对于促进肝(gān)脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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