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顺产后宫(gōng)缩(suō)第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么(me)缓解

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会(huì)出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩(suō)的(de)目(mù)的是为(wèi)了(le)排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步(bù)步恢(huī)复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢复(fù)到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺(cì)激(jī)子宫(gōng)进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不会(huì)超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔(qiān学生党如何自W，如何自我安抚g)，在下腹(fù)部(bù)就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移(yí)动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹(fù)产，那么(me)麻醉药失(shī)效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约是二(èr)十(shí)到三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样(yàng)的话当(dāng)女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是(shì)，整(zhěng)天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体，可以选择做做操(cāo)或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便(biàn)帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳(shū)头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉(jué)就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个女性生孩子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于(yú)子宫要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会(huì)出(chū)现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会(huì)下(xià)降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候的(de)子宫就恢复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处(chù)进(jìn)行捂(wǔ)一(yī)捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可能(néng)会疼的(de)睡不着(zhe)，晚(wǎn)上(shàng)尤其难(nán)受(shòu)，这个时候一学生党如何自W，如何自我安抚般就需要(yào)家(jiā)人的关(guān)心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎(zěn)么(me)刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复(fù)，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余(yú)也可以自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳(rǔ)房(fáng)，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可(kě)以通过(guò)按摩的方(fāng)式，首先产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草给产妇服用，一(yī)般服用(yòng)五天，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生完后妈(mā)妈的肚(dù)子(zi)要是有阵痛发生，这种(zhǒng)情(qíng)况(kuàng)是(shì)属于子宫正常(cháng)收缩，不要过于(yú)担心，代表子(zi)宫(gōng)此时处(chù)于(yú)缩小当中，通常是能(néng)够恢(huī)复到怀孕以前的样子(zi)。

　　建议您可适当(dāng)做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻(qīng)轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血排(pái)干净，这(zhè)样子(zi)宫(gōng)就(jiù)够渐渐收缩与复原的(de)。

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