什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是(shì)无理性的(de)、不合理的(de)。当人们按照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不(bù)合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无(wú)法(fǎ)排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一(yī)活(huó)动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明(míng)，得到(dào)对某(mǒu)一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　球缺的体积怎么算，球缺的体积公式是什么在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认(r球缺的体积怎么算，球缺的体积公式是什么èn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我们球缺的体积怎么算，球缺的体积公式是什么都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制(zhì)的(de)情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先将情(qíng)绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确(què)的(de)认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致了人(rén)的(de)情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么(me)事就引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不(bù)合(hé)理的信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当(dāng)人们按照(zhào)理性(xìng)去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物学和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不(bù)合(hé)理思(sī)维。即任何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而(ér)进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重(zhòng)复(fù)某(mǒu)种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一(yī)活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理），经过对事(shì)物(wù)的长期观(guān)察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明(míng)，得(dé)到(dào)对(duì)某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会(huì)间接(jiē)影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于(yú)情(qíng)绪(xù)，是该控制(zhì)还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题(tí)的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对(duì)它(tā)不正确的(de)认知和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什(shén)么(me)事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念才使我们(men)产(chǎn)生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合(hé)理的(de)信(xìn)念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

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