苹果是适合(hé)放(fàng)在冰(bīng)箱里(lǐ)的，温度较(jiào)低的环境苹果(guǒ)保(bǎo)存的时间(jiān)会延长，

　　苹(píng)果(guǒ)中含有(yǒu)非常丰富的维生(shēng)素(sù)对于身(shēn)体的营(yíng)养(yǎng)效果是(shì)非常好的，可以增(zēng)强自身的(de)体质(zhì)加速自身的新陈代谢(xiè)，

　　另外对于(yú)皮肤的理(lǐ)疗效果也(yě)是很(hěn)好的，在日常生活当中(zhōng)应该保证良好的生活作息和健康的生活(huó)饮食，多吃一些(xiē)营养(yǎng)丰富的(de)食物增强自身的体(tǐ)质，有些人群由(yóu)于营养不良(liáng)或(huò)者是偏食会导致体质(zhì)下降。

怎么挑苹果(guǒ)又(yòu)大又甜的技巧视频

　　1、看颜(yán)色。

　　红色的苹果(guǒ)可能是(shì)加了染色剂的，这样的苹(píng)果不仅(jǐn)不(bù)甜而且不(bù)脆不好吃，应该挑黄里(lǐ)透(tòu)红的，尤其是(shì)像那种一丝一丝红的(de)，不仅(jǐn)甜口感也会更好。

　　2、闻味道(dào)。

　　我(wǒ)们可(kě)以闻一下苹果，成熟的苹(píng)果会自(zì)带一种苹果香(xiāng)甜气息，如果闻到有类似酒精味，这种苹果(guǒ)说明(míng)放(fàng)了很久，就不(bù)要买了(le)。

　　3、看苹果蒂。一方水等于多少升，一方水等于多少升水>

　　苹果的(de)蒂越(yuè)绿(lǜ)，说明苹果的新(xīn)鲜程度(dù)越好，如果苹果的蒂已经干枯(kū)，那这个(gè)苹果就已经(jīng)放了(le)很久不(bù)新(xīn)鲜了，最好不买(mǎi)。

　　4、看纹路。

　　有一些苹果纹路是裂开的，比较杂乱，这样的苹果是不太(tài)好吃的、没有(yǒu)甜度，口感比较(jiào)差，看(kàn)着纹路(lù)非常(cháng)整(zhěng)齐一般是比(bǐ)较好吃的，红色(sè)的条纹越多，苹果就(jiù)越甜。

苹果怎么选比较甜

　　苹果的表面要光滑，没有虫(chóng)眼，没有干(gàn)枯

　　颜色不能(néng)特别红(hóng)，有些粉，且不能红(hóng)成一(yī)片，要挑有许多红丝的那(nà)一种

　　应选择那种看上去一丝一丝的(de)，黄里透红的的，千(qiān)万不要挑那些绿(lǜ)里透一点点(diǎn)红的，这样的一般味道都很寡(guǎ)淡(dàn)。

　　如果带着蒂的话那一定(dìng)要选蒂比较绿的，枯黄(huáng)的话就说明(míng)苹果已经不新鲜(xiān)了。

　　苹果是一(yī)种低热量(liàng)食(shí)物，每100克只产生60千(qiān)卡热量。

　　苹果中营(yíng)养成(chéng)分可溶性大(dà)，易(yì)被人(rén)体吸收，故有“活(huó)水”之称。

　　其(qí)有利于溶(róng)解(jiě)硫元素，使皮(pí)肤(fū)润滑柔嫩。

　　国外谚语“每天一苹果，医生远离我”。

　　不(bù)宜人(rén)群食用人(rén)群(qún)：

　　溃疡性结(jié)肠(cháng)炎的病人：溃(kuì)疡性结肠炎(yán)的病人不宜生食苹(píng)果，尤其是在(zài)急(jí)性发作期，由于肠(cháng)壁溃疡变(biàn)薄，苹果质地较硬，又加上含有(yǒu)1.2%粗纤维和0.5%有机(jī)酸(suān)的刺(cì)激，很不利于肠壁溃疡面(miàn)的愈合，且可因机(jī)械(xiè)性地(dì)作用肠壁易诱一方水等于多少升，一方水等于多少升水发(fā)肠穿孔、肠扩张、肠梗(gěng)阻等并发症。

　　白细胞减少症的病人、前列(liè)腺肥大(dà)的(de)病人： 白细胞减少(shǎo)症(zhèng)的病人、前列腺肥大的病人均(jūn)不宜生吃苹果，以免使症状加(jiā)重或影(yǐng)响治疗(liáo)结果。

　　平时(shí)有胃寒症状(zhuàng)者忌生食苹果(guǒ)。

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