河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米粉都是我们平(píng)常生活中经(jīng)常(cháng)吃的主食，那么这(zhè)两种相比较(jiào)的话哪个的热量(liàng)会高一些？感觉(jué)河粉和米(mǐ)粉是差不(bù)多的，它(tā)们之间又有什么区(qū)别(bié)？的。

　　关于河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖以(yǐ)及吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量高一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，米饭米粉(fěn)河粉面条哪个热量高哪个热(rè)量低等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的(de)生活小知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖(pàng)

河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高(gāo)

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里面含有356大(dà)卡的热(rè)量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的营养成分表上(shàng)可以(yǐ)看出，河(hé)粉对人体(tǐ)主要的功能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较多，继续补(bǔ)充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是一个不错(cuò)的(de)选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物含(hán)量比较(jiào)高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化之(zhī)后，可以为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思分(fēn)解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大(dà)米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说，米饭(fàn)的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的(de).

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成(chéng)的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制(zhì)成片状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉(fěn)是扁的，而米粉(fěn)是(shì)圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全(quán)是(shì)面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了之(zhī)后就会(huì)使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如(rú)果想减肥(féi)的(de)时候，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼(liàn)身体，增强身(s为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思hēn)体的(de)免(miǎn)疫力，才可以(yǐ)预(yù)防疾(jí)病(bìng)的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要(yào)滤(lǜ)干，否则很容易炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软后(hòu)，沥(lì)干5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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