说到腰椎间盘突出(chū)，很多时候(hòu)，我们会想到中年人、老年人才会出现，其实在当前，很多(duō)年轻人也会出现这个情(qíng)况(kuàng)，年纪轻轻(qīng)，但是腰(yāo)不好，对此，很多人非常纳(nà)闷(mèn)，哪些原(yuán)因的出现，导(dǎo)致这个情况的发生呢？

什么原因导致的腰突(tū)

1，久(jiǔ)坐。对于很多年轻人来说，喜欢久坐，坐下(xià)来玩手机，是一件(jiàn)很惬意的事情，殊不知，这样(yàng)的(de)情(qíng)况，对于健(jiàn)康的影响(xiǎng)是非常(cháng)大的，坐(zuò)下的时间(jiān)长，此(cǐ)时(shí)会对腰部形(xíng)成压迫(pò)，相应的，会(huì)有腰椎间盘出现了突出的情况，越是坐(zuò)立的时(shí)间长，带来(lái)的(de)感(gǎn)觉越(yuè)明显。

2，喜欢葛优躺。除(chú)了久坐之外，年轻人特别喜(xǐ)欢(huān)葛优躺(tǎng)，躺在沙发上，玩手机，一躺(tǎng)就是半天，这样的情况，其(qí)实也是不利于腰椎的(de)护理(lǐ)。长时间地(dì)保持这个姿势，对于腰椎的影响是(shì)非常大的，很容易导(dǎo)致腰部异常的弯曲，带来的突出表现更加明(míng)显。

3，扭伤。年轻人可(kě)能考虑到年轻气盛，身体的力(lì)气是很强的(de)，此(cǐ)时会在搬运(yùn)东西的时候，突然发力，这(zhè)样(yàng)的话(huà)，会导致腰部一(yī)不小心被扭伤(shāng)，时(shí)间一长的话，对于腰椎也会有(yǒu)影响，导(dǎo)致突出。

4，缺乏运动(dòng)。很多年轻人(rén)越来越喜欢(huān)宅在家里(lǐ)，外(wài)出运动的人越来越(yuè)少，长时间这样做的话(huà)，导致腰椎处于(yú)退化状态(tài)，这样的(de)情况，也会导致腰椎的(de)活力减弱，使得突出更(gèng)加(jiā)明显。

5，受到(dào)湿气寒气。有些时候，内因也是不得不重视的一个因素(sù)，内(nèi)因的出现，会导致年轻(qīng)人的腰椎出现异常(cháng)，伴随着湿气寒气(qì)透过(guò)身(shēn)体，身(shēn)体处(chù)于受寒受湿的状态下，也(yě)会出现(xiàn)突出的情(qíng)况。

腰间盘突出能复原吗(ma)

首先需要说明一下，对于(yú)椎(chuí)间盘突出的患者(zhě)是(shì)不可能复原的(de)。因为(wèi)椎间盘一旦出现突出，是(shì)不(bù)可能回(huí)位的，所以我(wǒ)们后期任何(hé)的(de)治疗办法，都是(shì)以缓解病人临床(chuáng)症(zhèng)状为主要目的。

如(rú)果病人椎(chuí)间(jiān)盘(pán)突(tū)出(chū)早(zǎo)期不是很严(yán)重，可(kě)以(yǐ)选择积(jī)极(jí)的进行保守治疗，比如注意休(xiū)息保(bǎo)护，避(bì)免久(jiǔ)坐久站，避(bì)免过度的弯腰拿重东西，戴个腰(yāo)围带保护一下(xià)腰椎，局部积极的(de)进(jìn)行(xíng)热敷，并且配合使用曲度腰椎治疗仪，矫正变形的生理曲度，疼痛(tòng)自然消失。

而椎间盘(pán)突(tū)出(chū)比较严(yán)重，引起脊髓神经明显(xiǎn)受压，影(yǐng)响(xiǎng)病人正常工(gōng)作或者(zhě)生活的，对于(yú)这样(yàng)的病人，就有必要(yào)积极的(de)进行手(shǒu)术治疗(liáo)，通常需(xū)要进行(xíng)椎间盘的(de)摘除手术(shù)治(zhì)疗。

腰间盘突出(chū)如何(hé)护理调节

1、适(shì)当的(de)锻炼腰部是不可(kě)少(shǎo)的事情，为此，像早起后，可以(yǐ)做一下扩胸运动，在做扩胸(xiōng)运动(dòng)的时(shí)候，对于后背、腰椎有牵拉的(de)作(zuò)用，这样的(de)牵拉过(guò)程，使得腰(yāo)椎得(dé)到很好的锻(duàn)炼，对于护腰是比较好(hǎo)的。

2、避(bì)免腰部受到寒气，一定要避免把后背露出来，为(wèi)此，防寒保暖(nuǎn)是不可少(shǎo)的(de)事情。

3、在搬(bān)运东西的(de)时候，要量力而行，对于搬不(bù)动的东西，一定要避免，不要逞能(néng)，一旦过于用(yòng)力把腰部扭(niǔ)伤(shāng)了，也是很危(wēi)险的，为(wèi)此(cǐ)，能(néng)搬则(zé)搬，不能搬就(jiù)不要搬了。

4、保持好的坐(zuò)姿、睡(shuì)姿，坐(zuò)如钟是很重(zhòng)要的，睡(shuì)觉的时(shí)候，尽量避(bì)免(miǎn)蜷(quán)缩起来，保持右侧(cè)卧睡姿即可(kě)。

5、在腰部(bù)扭伤应(yīng)该及时去医(yī)院就诊，以(yǐ)免耽误病情。

相信介(jiè)绍了这(zhè)么多，大家(jiā)对于为什(shén)么当(dāng)前很多年轻人出现腰(yāo)椎间盘突出有(yǒu)了更多的了解了(le)，导致这(zhè)个情况的出(chū)现，或和这些原因(yīn)有关，拔冗莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？ 词语希望大家(jiā)多(duō)重(zhòng)视，科学的护理调节才(cái)是最重要的(de)事情，此时，在生活中，要(yào)合理(lǐ)地控制好身体(tǐ)，避免出现扭伤的情况(kuàng)，为(wèi)此(cǐ)，这(zhè)样调节会更(gèng)好，不要掉以轻心。

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