烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制(zhì)成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活(huó)性比(bǐ)生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖(táng)的(de)作(zuò)用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹(píng)果能消化吸收(shōu)丰富的营养元素(sù)磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后(hòu)还能释(shì)放出浅浅的香味。身(shēn)体(tǐ)在摄(shè)入这种(zhǒng)香味和(hé)营(yíng)养物质之(zhī)后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好(hǎo)。并且能(néng)健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让(ràng)逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤(kǎo)苹果不仅能(néng)益气、养血、补血(xuè)、补气(qì)，还(hái)能让身(shēn)体消(xiāo)化(huà)吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故(gù)能(néng)防治高血压(yā)。烤苹果(guǒ)中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹果能防(fáng)止高血压(yā)的(de)关键(jiàn)要素。

　虎头是什么奢侈品牌，老虎头是什么奢侈品牌　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的(de)多酚类天然抗(kàng)氧化物(wù)质含(hán)量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的(de)自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通(tōng)便的(de)双重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的(de)果胶不仅(jǐn)具有(yǒu)吸(xī)收细菌(jūn)和(hé)毒素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功(gōng)效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了(le)

　　1、苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表面的(de)的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切(qiè)片啦，准备好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色(sè))将切好(hǎo)的薄(báo)片(piàn)放入水(shuǐ)中浸泡，至于(yú)苹(píng)果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤(kǎo)网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(guǎn)(或(huò)者上下管热(rè)风循(xún)环也(yě)行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一(yī)起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也(yě)是一点软。

　　过后就会(huì)变(biàn)虎头是什么奢侈品牌，老虎头是什么奢侈品牌硬(yìng)，超级(jí)像薯片(piàn)、但味道(dào)是酸(suān)酸甜甜的。

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