河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖河粉和米粉(fěn)都(dōu)是我们平常(cháng)生(shēng)活中经(jīng)常吃的主(zhǔ)食，那(nà)么这(zhè)两(liǎng)种相(xiāng)比较的话(huà)哪(nǎ)个(gè)的热量(liàng)会高一(yī)些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它(tā)们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高(gāo)

　　每100克的(de)河粉里面含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化(huà)合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分表上可以(yǐ)看(kàn)出，河粉对人体主(zhǔ)要的(de)功能就是为人(rén)体提供能量(liàn10根虫草泡8斤酒合适吗，一斤酒放多少冬虫夏草泡合适g)。

　　所以如(rú)果身体消耗比较(jiào)多，继续补充能量(liàng)恢复(fù)体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水(shuǐ)化合物含量(liàng)比(bǐ)较高(gāo)，而我(wǒ)们(men)知道碳水化合(hé)物经过人体消化之后，可以分解(jiě)为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面(miàn)条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大(dà)米是有345千卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减(jiǎn)肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序制(zhì)成的条状、丝(sī)状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊(hú)状，上(shàng)笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗(ma)

　　炒河粉(fěn)10根虫草泡8斤酒合适吗，一斤酒放多少冬虫夏草泡合适是(shì)会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的(de)，但是炒河粉里(lǐ)面不全是(shì)面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的(de)人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体(tǐ)的免疫力，才可(kě)以(yǐ)预防疾病的发生。

河(hé)粉(fěn)要(yào)洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后(hòu)要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美(měi)味(wèi)10根虫草泡8斤酒合适吗，一斤酒放多少冬虫夏草泡合适。

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