说(shuō)到腰椎间盘突出，很多(duō)时候，我们(men)会想(xiǎng)到中年人(rén)、老年人才会出现，其实在当前，很多年(nián)轻(qīng)人也(yě)会出(chū)现这(zhè)个(gè)情况，年纪轻轻，但是腰不(bù)好(hǎo)，对此，很多人非常纳(nà)闷(mèn)，哪些(xiē)原因的出(chū)现，导致这个(gè)情(qíng)况的发(fā)生呢(ne)？

八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇="274.5766871165644" data-ratio="0.681592039800995" data-type="jpeg" data-w="402">

什(shén)么原因导致的腰突(tū)

1，久坐。对于很多年轻人来说，喜欢久坐，坐下(xià)来(lái)玩(wán)手(shǒu)机，是(shì)一件很惬意(yì)的事情，殊不知(zhī)，这样的情况(kuàng)，对于健康(kāng)的影响是(shì)非常大的，坐下的时间长(zhǎng)，此时会(huì)对腰(yāo)部形成压迫，相应的，会(huì)有腰椎间盘(pán)出现(xiàn)了突出(chū)的情(qíng)况，越是坐立的时(shí)间长，带来的感(gǎn)觉越明显。

2，喜(xǐ)欢葛优躺。除了久坐之外(wài)，年轻人(rén)特别喜欢葛(gé)优躺，躺在沙发上，玩手机(jī)，一躺就是半(bàn)天，这样的(de)情况，其实也是不利于腰椎的护理。长(zhǎng)时间地保持这个(gè)姿势，对(duì)于腰椎的影响是非常(cháng)大的(de)，很容易导致腰部异常的弯曲，带来的突出表现更加明显。

3，扭伤。年轻人可能考虑到年轻气盛，身体的(de)力气是(shì)很(hěn)强(qiáng)的，此(cǐ)时会在搬运东西的时候，突然发力，这样的话，会(huì)导(dǎo)致腰部(bù)一不小心(xīn)被扭伤，时间一(yī)长的话(huà)，对于(yú)腰椎(chuí)也会有影响，导致突出。

4，缺(quē)乏运动。很多年轻人越来越喜欢宅在家里(lǐ)，外出运(yùn)动的人越来越少(shǎo)，长(zhǎng)时间这(zhè)样做的话，导致腰(yāo)椎处于退(tuì)化状态，这样的情况，也会导(dǎo)致腰椎(chuí)的活力减弱，使得突出更加明显。

5，受到(dào)湿(shī)气(qì)寒(hán)气(qì)。有些时候，内因(yīn)也是不得不重视的一个(gè)因素，内因(yīn)的出现，会(huì)导(dǎo)致年轻人的腰椎出现异(yì)常，伴随着湿气寒气透过身体，身体处(chù)于受寒受湿的状(zhuàng)态下(xià)，也会(huì)出现突出的(de)情况。

腰间盘突出(chū)能复原吗

首先需要说明一下(xià)，对于椎间盘突出的患者是不(bù)可(kě)能复原(yuán)的。因为(wèi)椎间盘(pán)一旦(dàn)出现突出，是不可能回位的，所(suǒ)以(yǐ)我们后期任何的治疗办法，都是以(yǐ)缓解病人临床症(zhèng)状(zhuàng)为主要目的。

如果病人椎间盘突出早(zǎo)期(qī)不(bù)是很严重，可以选择(zé)积极(jí)的进行(xíng)保守治疗，比如注(zhù)意休息保护，避免久坐久站，避免(miǎn)过度的弯腰(yāo)拿(ná)重东(dōng)西，戴个(gè)腰围带保护一下(xià)腰椎，局部积极(jí)的(de)进(jìn)行(xíng)热敷，并且配合(hé)使用曲度(dù)腰(yāo)椎治(zhì)疗仪，矫正(zhèng)变形的生(shēng)理(lǐ)曲度，疼痛(tòng)自然消失。

而(ér)椎间盘(pán)突出比较严重(zhòng)，引(yǐn)起脊髓神经明(míng)显受压，影响病人正常工作或者生活的，对于这样(yàng)的病人，就有必要积(jī)极的进行手术治(zhì)疗，通(tōng)常需要进(jìn)行椎间盘(pán)的摘(zhāi)除手术治(zhì)疗(liáo)。

腰间盘突出如何护(hù)理调(diào)节

1、适(shì)当的锻炼腰部是不可少(shǎo)的事情，为此，像早起后，可以做一下扩胸(xiōng)运动，在做扩(kuò)胸运动的时(shí)候，对于后背、腰椎有(yǒu)牵拉的作用，这样的牵拉过(guò)程，使得腰椎(chuí)得(dé)到很好的锻炼，对(duì)于护腰是比(bǐ)较好(hǎo)的(de)。

2、避免腰部受(shòu)到寒气(qì)，一定要避免把后背露(lù)出来，为此，防寒保暖是不可(kě)少的事情。

3、在搬运(yùn)东西的时(shí)候，要量力(lì)而(ér)行，对于搬不(bù)动的东西，一(yī)定要避免，不要逞能(néng)，一旦过于用力把腰部扭伤了(le)，也是(shì)很危(wēi)险的，为此，能搬则搬，不能搬就不要搬(bān)了(le)。

4、保持(chí)好的坐(zuò)姿、睡姿，坐(zuò)如(rú)钟(zhōng)是很重要的，睡(shuì)觉的时(shí)候(hòu)，尽量避(bì)免蜷缩(suō)起来，保持右侧卧睡姿即可。

5、在腰部扭(niǔ)伤应该(gāi)及时(shí)去医(yī)院就诊(zhěn)，以免耽(dān)误病(bìng)情。

相信介绍了这(zhè)么多，大家(jiā)对(duì)于为(wèi)什么当(dāng)前很(hěn)多年(nián)轻人(rén)出现腰椎间(jiān)盘突(tū)出有了(le)更多(duō)的了解了，导致这个情况的出现(xiàn)，或和这些原(yuán)因有(yǒu)关(guān)，希望(wàng)大家多重视，科学的(de)护理调节才(cái)是最(zuì)重要的事情，此(cǐ)时，在生(shēng)活中，要合(hé)理地控(kòng)制好身体，避免出现扭伤的情(qíng)况(kuàng)，为此，这样调节会更好(hǎo)，不(bù)要掉以(yǐ)轻(qīng)心。

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