宝宝们(men)，本号以前的视(shì)频均是全部剪辑降噪处理(lǐ)后(hòu)上传的(de)，达到的效果就(jiù)是，当你(nǐ)点击播放就(jiù)能直(zhí)接进入你需要的(de)部分内容(róng)，且(qiě)音频降噪后(hòu)质(zhì)量更优，但由于(yú)处理后(hòu)上火了可以吃猕猴桃吗芭芭农场，上火了猕猴桃能吃吗的视频太大，上传(chuán)太费时间。为降低(dī)劳(láo)动强度，后期视频不(bù)再二次剪辑，只对(duì)音(yīn)频做降噪(zào)处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢你一路(lù)走来(lái)的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知觉经络反应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳(ěr)洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身(shēn)体其(qí)他部位产生(shēng)令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼(hū)吸，运(yùn)用真音、混音、气(qì)音(假音(yīn))等不同发声技巧等(děng)多种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性(xìng)，而且制作者(zhě)利用(yòng)假音(yīn)以及混上火了可以吃猕猴桃吗芭芭农场，上火了猕猴桃能吃吗音可以有(yǒu)效的避免声音中较(jiào)多的(de)基(jī)频部(bù)分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年(nián)，由一(yī)些论坛在线(xiàn)讨(tǎo)论组(zǔ)成员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视野。在这条视频里(lǐ)翻(fān)杂志(zhì)页、耳(ěr)语(yǔ)、手部动作的(de)听觉加上视觉的刺激，引发了观(guān)众的情(qíng)绪反应，产(chǎn)生了愉悦(yuè)的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据(jù)《自(zì)发性(xìng)知觉经络(luò)反应的(de)研(yán)究(jiū)进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于(yú)同(tóng)一(yī)种触发(fā)器所触发(fā)的情感是不(bù)同(tóng)的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚(shèn)至(zhì)会(huì)有(yǒu)类似电流经过等(děng)感受。对于(yú)这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺(cì)激，但有的人却(què)会(huì)感觉放松(sōng)与愉悦(yuè)，这与每(měi)个人(rén)的经(jīng)历是密(mì)切相关的(de)。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也(yě)需(xū)要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外(wài)放的效(xiào)果，使用耳机来听这(zhè)些音视频则是更好的(de)选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机(jī)，我就不说是哪(nǎ)些了，免(miǎn)得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要(yào)声音清(qīng)晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细(xì)节表(biǎo)现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有(yǒu)主动降(jiàng)噪的功(gōng)能就更好了，可以隔(gé)绝外(wài)界声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力(lì)大、入睡难(nán)的(de)烦恼，试试选择一些感兴趣的(de)分类，让(ràng)自己的(de)心(xīn)灵得到片(piàn)刻放松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临(lín)其境的3D声音体(tǐ)验(yàn)

缓解一(yī)天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里(lǐ)等着哄你入睡(shuì)

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