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我想是因为我不够温柔是什么歌我想是因为我不够温柔是谁唱的一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克是鸡腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

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一个鸡腿多重，一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克

　　是鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般(bān)来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左右的(de)。

　　鸡腿是所有鸡的部位当中(zhōng)最受人类欢迎的(de)一(yī)部分，因为鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实，而(ér)且肉质比(bǐ)较细化(huà)。

　　很多人(rén)在制(zhì)作料理的(de)时候(hòu)会(huì)专门选择(zé)鸡腿，而不会选(xuǎn)择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一(yī)般来(lái)说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右(yòu)。

营(yíng)养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩(nèn)，滋(zī)味鲜美(měi)，由于其(qí)味(wèi)较(jiào)淡(dàn)，因此可使用于各种料理中(zhōng)。

　　蛋白质的(de)含量颇多(duō)，在肉之中(zhōng)，可(kě)以(yǐ)说是蛋白质最高的肉(ròu)类之(zhī)一，是(shì)属于高蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的(de)含量颇多，因此可(kě)弥(mí)补(bǔ)牛及猪肉的不足(zú)。

　　同时也由于鸡肉比其他(tā)肉类的维生素A含(hán)量(liàng)多，而在(zài)量方面虽(suī)比蔬菜或肝(gān)脏差(chà)，但和牛肉(ròu)和猪(zhū)肉相(xiāng)比，其(qí)维生素(sù)A的含量却(què)高(gāo)出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根(gēn)一(yī)带的肉，其(qí)肉质颇(pǒ)坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的含(hán)量较多(duō)，也是在整只鸡(jī)中铁(tiě)分含量(liàng)最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的含量比例较高(gāo)，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力(lì)、强壮(zhuàng)身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人(rén)体生长发(我想是因为我不够温柔是什么歌我想是因为我不够温柔是谁唱的0; line-height: 24px;'>我想是因为我不够温柔是什么歌我想是因为我不够温柔是谁唱的fā)育(yù)有重要作用的磷脂类，是(shì)中国人膳(shàn)食(shí)结构(gòu)中脂肪和磷脂的重要(yào)来源(yuán)之(zhī)一(yī)。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱(ruò)等(děng)有很好的(de)食疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖国(guó)医学认为(wèi)，鸡肉有(yǒu)温中益气、补虚填(tián)精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。