烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜(xiān)的苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量(liàng)变少，活(huó)性比生苹果增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之(zhī)增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神(shén)、降血压、降血脂(zhī)、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能消(xiāo)化吸收(shōu)丰富的(de)营(yíng)养元(yuán)素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放出浅浅的(de)香味。身体在(zài)摄入这种香味和营养物质之后能调整情绪(xù)，让(ràng)抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并(bìng)且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能(néng)让(ràng)身体消化(huà)吸收营养(yǎng)元素钾，保持体(tǐ)内(nèi)电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压。烤(kǎo)苹(píng)果中带有(yǒu)的果胶，还(hái)能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化(huà)物(wù)质含量会(huì)大(dà)幅(fú)增(zēng)加(jiā)，有(yǒu)助于降(jiàng)低(dī)血脂，清除体(tǐ)内多余的自(zì)由(yóu)基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶打死日本人犯法吗，现在打死日本人犯法吗、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和(hé)通便的双重(zhòng)作用。而(ér)烤苹果加热后，其(qí)中(zhōng)的果胶不仅具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去表面的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢(huān)有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好一(yī)盆(pén)凉白开水(shuǐ)，放一点盐(yán)和两片柠檬(méng)(预防苹果氧化(huà)后变(biàn)色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就自(zì)己衡(héng)量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥(lì)干水分就放(fàng)入(rù)已经预打死日本人犯法吗，现在打死日本人犯法吗热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至(zhì)上(shàng)下管(或(huò)者上下管热(rè)风循环也行)温(wēn)度(dù)100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左(zuǒ)右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是(shì)一点软。

　　过(guò)后就(jiù)会变硬，超(chāo)级像薯(shǔ)片、但味(wèi)道是酸酸甜甜(tián)的。

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