压缩面膜和普通面膜哪个好，牛奶泡压缩面膜可以天天用吗-橘子百科-橘子都知道

压缩面膜和普通面膜哪个好，牛奶泡压缩面膜可以天天用吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多少？是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。关于一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是多(duō)少以(yǐ)及一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少千焦(jiāo)，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少卡路里(lǐ)，一百克(kè)鹅(é)蛋的热量等问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)知识(shí)答案：

一个鹅(é)蛋等于(yú)几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋约等(děng)于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在(zài)80克(kè)左右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生(shēng)下(xià)的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味(wèi)道(dào)有(yǒu)些(xiē)油，必须用(yòng)很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每(měi)颗(kē)约(yuē)重225～280克(kè)，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色(sè)，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有多种维(wéi)生素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食(shí)味不(bù)及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量(liàng)清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合(hé)成(chéng)蛋液后(hòu)，你(nǐ)可以直(zhí)接把(bǎ)蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅(jiǎo)拌(bàn)，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸(zhēng)了，然(rán)后把(bǎ)芝(zhī)麻(má)油倒(dào)在上面(miàn)直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的(de)吃方式。

　　制(zhì)作(zuò)时，你可以根据自(zì)己的需(xū)要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该把(bǎ)两个(gè)鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加(jiā)入锅里(lǐ)，加(jiā)入适量(liàng)的食盐(yán)调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之(zhī)前，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量的(de)食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它(tā)应该直接(jiē)放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通(tōng)风(fēng)处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大(dà)部(bù)分(fēn)是集(jí)中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑(nǎo)和神经(jīng)组(zǔ)织发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主要含于(yú)蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷(lín)和(hé)钙含量较多(duō)，很容易(yì)被人体(tǐ)吸收，可以(yǐ)作为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很(hěn)丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和(hé)一(yī)些核黄素，对人视力也有很好补(bǔ)益(yì)作用(yòng)。