烤苹果(guǒ)怎么算熟了(le)？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去表面的农(nóng)药残留(liú)物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果是(shì)可以吃的。熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了>

　　烤苹果是(shì)将(jiāng)新鲜的苹(píng)果放(fàng)入烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量变(biàn)少，活性比(bǐ)生(shēng)苹果增加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑制(zhì)胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑安(ān)神、降(jiàng)血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的(de)营养元素磷(lín)和铁，并且苹果在(zài)烤熟(shú)后(hòu)还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以让逻辑思维(wéi)更(gèng)清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益气、养血、补血、补(bǔ)气，还(hái)能(néng)让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电(diàn)解质(zhì)溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度(dù)，这也是烤苹(píng)果能(néng)防止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清除体内(nèi)多余(yú)的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物(wù)质，具(jù)有止泻(xiè)和(hé)通便(biàn)的(de)双重作用。而(ér)烤苹果加热后(hòu)，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细(xì)菌(jūn)和毒(dú)素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分(fēn)钟，除去(qù)表面(miàn)的的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦(la)，准备(bèi)好一盆凉(liáng)白开水(shuǐ)，放一点盐(yán)和两片柠檬(méng)(预(yù)防(fáng)熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了苹果氧化后变(biàn)色)将(jiāng)切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢(ne)，就(jiù)自熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了(zì)己衡(héng)量吧，大概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网(wǎng)上，稍沥干水(shuǐ)分就放(fàng)入已经预热好的烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下管(guǎn)热(rè)风循(xún)环也行)温(wēn)度100度，时(shí)间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬(yìng)，超级像薯片、但味(wèi)道是酸酸(suān)甜甜(tián)的。

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