什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾过生日小寿星一般指几岁,十八岁可以叫小寿星吗，18岁生日可以叫小寿星吗里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学家埃(āi)利(lì)斯(sī)提(tí)出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱(yòu)发(fā)事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不(bù)可避免(miǎn)地具(jù)有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言(yán)重复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活(huó)动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与社会科(kē)学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响(xiǎng)事件(jiàn)的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自(zì)己是因为什么事(shì)情(qíng)而产生的(de)这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过(guò)分析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事(shì)情，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先想到的(de)做(zuò)法就是(shì)控制情绪(xù)，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不(bù)管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情绪(xù)，很少(shǎo)会(huì)有人(rén)时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静(jìng)是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也(yě)就是(shì)我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生(shēng)了什(shén)么事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有(yǒu)没有发(fā)现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念存(cún)在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。关(guān)于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家埃(āi)利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪(xù)与行(xíng)为(wèi)的(de)反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的(de)合理思(sī)维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某种不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排(pái)解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(过生日小寿星一般指几岁,十八岁可以叫小寿星吗，18岁生日可以叫小寿星吗yīn)则是个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系(xì)实际(jì)，推演出(chū)来(lái)的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的(de)情绪产生(shēng)直(zhí)接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历(lì)过的(de)事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自己总(zǒng)是存在(zài)情(qíng)绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们(men)存在情(qíng)绪问题(tí)的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就(jiù)是(shì)控制情(qíng)绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪(xù)都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认(rèn)为(wèi)激发事(shì)件A只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)A直接导致了(le)人的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六(liù)级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有的一些不(bù)合(hé)理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪和行为的结果。

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