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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的(de)。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完(wán)整，从而达到(dào)补脑的功效。补脑的食(shí)物有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮(fú)小麦(mài)肉汤(tāng)、金针菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉(ròu)它含有丰富(fù)的蛋白(bái)质，脂肪，维生(shēng)素，有助(zhù)于(yú)加强身体营养，莲子(zi2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米)具有(yǒu)降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更(gèng)2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米是营养丰富，它有补血(xuè)安神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉(ròu)汤：浮小麦(mài)是一种小麦类的植物，有(yǒu)着固表止汗(hàn)、益气除热的作(zuò)用，主要有健脾养肝穴，宁心安(ān)神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的(de)功效是补脑(nǎo)益智，而且还可以(yǐ)抗疲劳(láo)。在日常生(shēng)活中也可以多(duō)吃(chī)一些核桃。核桃有健脑的作用，可以(yǐ)增强记(jì)忆力(lì)，而且(qiě)还(hái)可(kě)以增强(qiáng)身(shēn)体(tǐ)的抵抗力(lì)，在日(rì)常(cháng)生(shēng)活中一定要多锻炼(liàn)身(shēn)体，不要过多的(de)劳(láo)累，一定要(yào)保持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)粥是比较(jiào)平和(hé)的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清(qīng)心安(ān)神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用没有明显禁忌。

干核桃(táo)怎么保存不变质

　　1、将(jiāng)干核桃放(fàng)在干燥的通(tōng)风处晾干，待核桃的表皮和核桃(táo)仁不(bù)易(yì)分离，色(sè)彩一致(zhì)的(de)时候，就可以取出来(lái)储(chǔ)藏。

　　2、然后放入麻布袋中或者沙袋中(zhōng)，保持里(lǐ)面的清洁。

　　然后放在通(tōng)风透气的地方。

　　3、最好保证不(bù)被(bèi)压坏的(de)条件(jiàn)下即可。

　　而且还要防止鼠害，虫害等现(xiàn)象(xiàng)。

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