烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹(píng)果是将新(xīn)鲜的苹(píng)果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活性比(bǐ)生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中(zhōng)抑(yì)制胆固(gù)醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之(zhī)增加。烤苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑(nǎo)安神(shén)、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的营(yíng)养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能(néng)释放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入(rù)这种香味和(hé)营养(yǎng)物(wù)质之后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健脑安神助(zhù)眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维(wéi)更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营养元素(sù)钾，保持体(tǐ)内(nèi)电开曼群岛属于哪个国家 开曼群岛是国家吗解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血(xuè)压。烤(kǎo)苹(píng)果中(zhōng)带有(yǒu)的果胶，还能促(cù)进(jìn)毛细血管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防止高(gāo)血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类天然(rán)抗氧化物质含量(liàng)会大(dà)幅(fú)增(zēng)加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内多余(yú)的自由基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质(zhì)，具有止泻和通便(biàn)的(de)双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其(qí)中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素(sù)的作用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么(me)算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的的农药残留物。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备(bèi)好(hǎo)一盆(pén)凉白(bái)开水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片放入水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入(rù)已经(jīng)预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或(huò)者开曼群岛属于哪个国家 开曼群岛是国家吗上(shàng)下管(guǎn)热(rè)风循环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个(gè)烤网几个一起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉也是(shì)一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过(guò)后(hòu)就(jiù)会变(biàn)硬，超级(jí)像薯片(piàn)、但(dàn)味道是酸酸甜甜(tián)的。

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