魔芋为(wèi)什么没(méi)有热(rè)量，魔(mó)芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认(rèn)热量(liàng)比(bǐ)较低的(de)食物(wù)，而(ér)且特别(bié)适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量(liàng)一般(bān)是多(duō)少大(dà)卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什(shén)么(me)没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含(hán)有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的(de)食物，一般每100克(kè)魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋(yù)具有(87的所有因数有哪些数，87的所有因数有哪些yǒu)一(yī)定的减肥(féi)功效，含有的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充(chōng)胃(wèi)肠，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清(qīng)理肠道的87的所有因数有哪些数，87的所有因数有哪些目(mù)的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能够有效的调(diào)节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙离子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和(hé)低(dī)热(rè)量，但是减肥(féi)时也(yě)只能偶尔当主食(shí)使用，不能够多(duō)吃(chī)，否则(zé)会(huì)腹胀或者(zhě)有轻(qīng)度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个(gè)小时(shí)以上才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋(yù)的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类所需(xū)要的(de)魔芋(yù)多(duō)糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋(yù)多糖(táng)，尤其(qí)是白魔芋、花魔(mó)芋(yù)品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有的特别的气(qì)味(wèi)，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有(yǒu)腥味的(de)植物，挖出来就(jiù)是(shì)这样的(de)，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气味可(kě)以(yǐ)做到很轻(qīng)微，但还是(shì)会(huì)有一丁(dīng)点，绝对一丝没有(yǒu)的(de)是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后(hòu)，气味会明显减轻，要(yào)注(zhù)意加点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调一下。

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