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公务员职级并行后,正处几年可以晋升副厅级，公务员职级并行副处几年可以一级调研员干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存(cún)不变(biàn)质(zhì)？将干核桃(táo)放在干燥(zào)的(de)通风处(chù)晾干(gàn)，待核桃的表皮和核桃仁不易分离(lí)，色(sè)彩一(yī)致的时(shí)候，就可(kě)以取出来储(chǔ)藏的(de)。

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核(hé)桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃含有(yǒu)丰富的不(bù)饱和(hé)脂肪酸(suān)，可以让脑的结(jié)构物质(zhì)变得完整，从(cóng)而达到(dào)补脑(nǎo)的功(gōng)效。补(bǔ)脑的食(shí)物有很多有莲子(zi)肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白(bái)质，脂肪，维生素，有助于加(jiā)强(qiáng)身体(tǐ)营养，莲子具有降(jiàng)血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是(shì)营养丰富，它(tā)有(yǒu)补血安(ān)神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的(de)植物，有着固表止汗、益(yì)气除热的作(zuò)用，主要有健脾养肝穴，宁心安(ān)神(shén)的作用。

　　3、金(jīn)针(zhēn)菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤(tāng)，主(zhǔ)要的功(gōng)效是(shì)补脑益(yì)智(zhì)，而且还可(kě)以抗疲(pí)劳。在日常生活中也可(kě)以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而(ér)且(qiě)还可以增强(qiáng)身体(tǐ)的抵(dǐ)抗力(lì)，在日(rì)常生活中一定(dìng)要多(duō)锻炼身体，不要过多的劳累，一定(dìng)要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥是比(bǐ)较平和的滋(zī)补食(shí)疗，莲公务员职级并行后,正处几年可以晋升副厅级，公务员职级并行副处几年可以一级调研员子百合瘦肉粥的(de)好(hǎo)处(chù)有滋(zī)阴(yīn)润肺、健脾(pí)和(hé)胃(wèi)、清心安神(shén)的作用，可以改(gǎi)善(shàn)干咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄等(公务员职级并行后,正处几年可以晋升副厅级，公务员职级并行副处几年可以一级调研员děng)。莲子百合瘦肉粥补而不腻(nì)，服用没有明显禁忌(jì)。