河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)河粉(fěn)和米粉(fěn)都是我们平常生活中经常吃(chī)的主(zhǔ)食，那么这(zhè)两种相比较的话哪个(gè)的热量会高一些？感觉(jué)河(hé)粉(fěn)和(hé)米粉是差不多的，它(tā)们之间又有什么区(qū)别？的。

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河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖

河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里面含有(yǒu)356大卡的热(rè)量，同(tóng)时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉的营(yíng)养成(chéng)分表上可(kě)以看(kàn)出，河粉对人(rén)体主要(yào)的功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以如果诸事顺遂下一句是什么意思，最吉祥的八个字句子身(shēn)体消耗比较多(duō)，继续补充能量恢复体力的话(huà)，吃河粉是(shì)一个不错的选择(zé)。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合物含(hán)量比较高，而(ér)我们知(zhī)道碳水化合(hé)物经过人体消化之(zhī)后(hòu)，可以分(fēn)解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大米是(shì)有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就可以达到(dào)减(jiǎn)肥的目的.

河(hé)粉和米(mǐ)粉有什么区别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺的(de)不同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制(zhì)成的条状、丝(sī)状米制(zhì)品。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗(xǐ)净(jìng)后(hòu)磨成粉(fěn)，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成(chéng)片状(zhuàng)，冷却后划成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉(fěn)是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比(bǐ)较(jiào)营(yíng)养(yǎng)的(de)，但是炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对(duì)，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时多锻炼身体，增(zēng)强身体(tǐ)的免疫(yì)力，才可以预防疾(jí)病的发(fā)生。

河粉(fěn)要洗(xǐ)吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤(lǜ)干(gàn)，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是(shì)在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡诸事顺遂下一句是什么意思，最吉祥的八个字句子t: 24px;'>诸事顺遂下一句是什么意思，最吉祥的八个字句子软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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