一(yī)公里大(dà)概(gài)多少步？是1700步左右的。关于一公(gōng)里大概多少步以及微信运(yùn)动一公里大概多少步，一(yī)公里大概要走几(jǐ)分钟，跑步一公里大概多少步，成人一公里(lǐ)大概多少步，女生(shēng)一公里大概多少步等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

一公里大概要走几分钟

　　一公里(lǐ)大概要(yào)走11-12分(fēn)钟(zhōng)的(de)。

　　通常来(lái)说,1公里路需要走(zǒu)11-12分(fēn)钟。正常成(chéng)年人的步(bù)速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人(rén)和小孩(hái)的步行速度(dù)会稍慢一(yī)些,通常为0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒(miǎo)。 而有研究结(jié)果发现(xiàn),走路速度每(měi)增加0.1米/秒,死(sǐ)亡危险就会下降12%。

一公里大概多(duō)少步

　　是(shì)1700步左(zuǒ)右的(de)。

　　步行(xíng)１公里不同速度步数不(bù)同，一(yī)般(bān)为(wèi)１７００步(bù)左(zuǒ)右(yòu)。

　　正常人的步行速度如下(xià)：散(sàn)步(bù)，１．５~１．８千(qiān)米／小时。

　　步(bù)行(xíng)，４．５~６千米／小时。

　　快(kuài)走，６~７．５千米／小(xiǎo)时。

公(gōng)里(lǐ)与(yǔ)千米的(de)区别

　　公里(lǐ)是(shì)由市制单(dān)位“里”的衍生的一个单位(wèi)，就像(xiàng)公斤与斤是一(yī)样的，在本(běn)质上都(dōu)是属于中国(guó)传统的单位，在日常生(shēng)活中人们早已习惯(guàn)用公(gōng)里(lǐ)来表达(dá)距离的单位娜能组成什么词，娜字能组什么词语，所以(yǐ)这就是(shì)现在依旧有人使用(yòng)该单位的原因。

　　千米(mǐ)俗(sú)称公里，一(yī)般用英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在(zài)1790年5月的时候由法国科学(xué)家组(zǔ)成的特别(bié)委员会定(dìng)制的标准，之后就一直延续(xù)下来，一公(gōng)里=1000 米（公(gōng)尺）= 1 0000分米(mǐ)（公寸(cùn)）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是(shì)中国人(rén)一般(bān)用“里”用的多，很久(jiǔ)以(yǐ)前(qián)就有着几里地的(de)称呼，所以公(gōng)里逐渐取代(dài)千(qiān)米(mǐ)在国(guó)人心中传播开来，现在基本上人们都是用公里来表示距离，但(dàn)是1公里等于多少(shǎo)千(qiān)米呢？其实还是1千米，都(dōu)是(shì)可以相(xiāng)互进行换算的。

　　自1929年民国推行计量改革以来，一(yī)里就被特指为一(yī)市里，人(rén)们常说的“几里地”就是根据这个计量(liàng)单位来计算的(de)，而一里地就是500米，也就是1公(gōng)里(lǐ)的一半，所以现在人(rén)们再说一公里等于(yú)多少千米的(de)时候就不要弄混了，一公(gōng)里就是(shì)一千米，一里才是0.5千米。娜能组成什么词，娜字能组什么词语p>

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能(néng)周身气血平和(hé)，百脉(mài)畅通，是其他运(yùn)动所不(bù)及的。

　　二宜：从容和缓，不宜(yí)匆忙(máng)，更不能琐事烦身，要顺其自然，达(dá)到益智养神。

　　三宜：循序(xù)渐进，量力而行，做到形动而不疲，否(fǒu)则容易伤身体。

　　散步的(de)速度也有规定(dìng)。

　　缓步是步频(pín)缓慢，步幅不大的步行，行走(zǒu)稳健(jiàn)，每分(fēn)钟约６０～７０步，适合于老年体(tǐ)弱者。

　　快(kuài)步是(shì)步频(pín)稍快，步(bù)幅也不太大(dà)的步行(xíng)，每分(fēn)钟约１２０步左右，这(zhè)种(zhǒng)散步比较轻快，可振奋精(jīng)神，兴奋(fèn)大脑，能使腿肌增加(jiā)力量。

　　还有一种比较自(zì)由的逍遥步，时(shí)快(kuài)时慢，且走且停，行走(zǒu)一段路程后可以(yǐ)休息，继而再走。

　　步(bù)行(xíng)方法还有很多。

　　不(bù)管是那种形式的步行，犹如文化艺术一样(yàng)，没有一成不变的固(gù)定模(mó)式。

　　即便是同一个人，身体状(zhuàng)况和兴趣(qù)爱好(hǎo)也(yě)常有变化，因此(cǐ)，凡事随缘皆有味。

　　这个缘在步行中说来就是有恒：持之以恒；有序：循(xún)序渐进；有度：适度(dù)运动。

一公里大概(gài)多少(shǎo)步

　　正常行走一公(gōng)里大约(yuē)1666—2500步(bù)。

　　通(tōng)常人每走(zǒu)一步约(yuē)在(zài)0.6到0.4米之间，1公里等(děng)于1000米，走一公里需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的走路姿势(shì)应该(gāi)是抬头挺胸，目要平视，躯干自然伸直；收(shōu)腹，身(shēn)体重心(xīn)稍(shāo)向前移(yí)；上(shàng)肢(zhī)与(yǔ)下肢配合协调，步伐适中，两脚落地(dì)有(yǒu)节奏感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲庭信(xìn)步之态，才能周身气(qì)血(xuè)平和，百脉畅(chàng)通，是其他(tā)运动所不及的。

　　二(èr)宜：从容和缓，不宜匆忙(máng)，更不能琐事烦(fán)身(shēn)，要(yào)顺(shùn)其自然(rán)，达(dá)到益(yì)智养(yǎng)神。

　　三宜(yí)：循序渐进，量(liàng)力而(ér)行，做(zuò)到形动而不(bù)疲，否则容(r娜能组成什么词，娜字能组什么词语óng)易伤身体(tǐ)。

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